Stronger with Samm

認識你的新私人教練 Samm。憑藉數千小時的訓練經驗，Samm 創造了個性化的鍛煉、計劃和挑戰，教您連接到您的身體並看到真正的結果。

她的方法結合了力量、靈活性和體能訓練，讓各個級別的客戶都能在沒有疼痛的情況下移動並看到效果。她的教練風格是支持和鼓勵的，並會在每次鍛煉中激發您的最大潛力。

方法：

機動性：Samm 接受過瑜伽教練、功能範圍調節機動性專家和動物流教練的培訓。這種培訓對於幫助客戶順利無痛地移動是必不可少的。 Samm 的方法將活動能力訓練作為實現長期成功和讓我們的身體感覺健康強壯的最重要組成部分。

優勢：Samm 是經過認證的國家運動醫學協會培訓師，並擔任 Equinox Tier 2 私人教練多年。她知道如何制定力量訓練方案，幫助客戶在這個世界上感覺更強壯、更有力量和更有信心。

調理：Samm 在健身界的初戀是調理和有氧運動。在洛杉磯各地的健身房教授過數以千計的團體健身課程後，她開發了具有挑戰性、愚蠢且省時的調理課程的完美結合，可幫助您愛上有氧運動而不是害怕它。

特徵：

數百項鍛煉，包括靈活性、力量和體能訓練

Samm 支持的十四天、三十天和六十天健身計劃

詳細的運動分解和指導

每週通過電子郵件向所有成員提供建議的鍛煉計劃支持

從初級到高級的所有級別的鍛煉

為各種運動限制提供的修改

定期發布新的鍛煉、計劃和挑戰

加入 Samm 和其他數百人的鍛煉計劃，該計劃最終旨在讓您的日常鍛煉變得簡單、高效和有效。