Йога (справочник)

Joga to sprawdzony i znany na całym świecie system samorozwoju.

Zajęcia to kompleksy składające się z asan (postawy) i pranajamy (ćwiczenia oddechowe). Z pomocą kompleksów asan możesz przezwyciężyć ograniczenia energetyczne, które w tej chwili utworzyłeś, stać się bardziej mobilnym i wyeliminować dyskomfort w ciele. Ćwicząc jogę w środowisku miejskim, wydaje się, że zmieniasz rzeczywistość wokół: ludzie, z którymi się komunikujesz, są z tobą energetycznie połączeni. Dlatego zmieniając siebie na poziomie ciała, energii i świadomości, możesz pozytywnie wpływać na otaczającą rzeczywistość.

Materiał dostarczony przez oum.ru