Йога (справочник)

Yoga adalah sistem pengembangan diri yang diuji masa dan terkenal di dunia.

Kelas adalah kompleks yang terdiri daripada asana (postur) dan pranayamas (latihan pernafasan). Dengan bantuan kompleks asana, anda dapat mengatasi batasan tenaga yang telah anda buat ketika ini, menjadi lebih mudah alih dan menghilangkan rasa tidak selesa pada badan. Melakukan yoga di persekitaran bandar, sepertinya anda sendiri, anda mengubah kenyataan di sekitar: orang yang anda berkomunikasi berhubung dengan anda dengan penuh semangat. Oleh itu, dengan mengubah diri anda pada tahap tubuh, tenaga dan kesedaran, anda dapat mempengaruhi realiti sekeliling secara positif.

Bahan yang disediakan oleh oum.ru