Go Kegel

골반기저근을 이용한 케겔운동으로 근육 강화 및 골반 건강 개선

Go Kegel은 골반저 케겔 운동을 위한 최고의 앱으로, 개인화된 운동 계획, 진행 상황 추적 및 올바른 상태를 유지하도록 알림을 통해 근육을 강화하고, 방광 조절을 개선하고, 발기 부전을 해결하도록 설계되었습니다.

골반저 운동을 위한 Dr. Kegel 앱은 맞춤형 운동 계획, 진행 상황 추적 및 알림을 제공하여 골반 근육을 강화하고 건강 목표를 계속 달성할 수 있도록 해줍니다.

하루에 몇 분만 투자하면 최상의 결과를 얻을 수 있습니다! 5분 케겔운동 앱입니다.

케겔 박사의 특징:

• 쉬운 골반저 운동

• 쉬운 케겔 운동

• 골반저 물리치료

• 배변

• 근치적 전립선절제술

• 골반저 건강

남성과 여성 모두를 위한 매일의 케겔 운동은 신체 내부의 건강을 강화하고 유지하는 데 도움이 됩니다.

남성 및 여성을 위한 맞춤형 케겔 트레이너:

• 골반저 기능 장애를 상기시켜줍니다.

• 운동 시간은 5분 미만

• 개선 진행 달력

• 낮거나 중간 정도의 운동 강도

• 눈길을 끄는 사용자 인터페이스

• Plantake UI로 생성

• 시각 및 음성 안내

• 초보자 친화적

케겔 운동은 전반적인 내부 물리 치료사 근력을 향상시키고 골반기저근 오른쪽 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다.

남성을 위한 케겔 운동의 이점:

• 남성의 방광 조절 능력 향상

• 질 근육 강화

• 전반적인 건강을 개선합니다.

• 전립선 건강 개선

• 골반통 감소

• 발기부전

이 운동은 임상적으로 입증되었으며 최상의 결과를 위해 모든 중요한 골반기저근을 목표로 하는 Mayo Clinic의 전문가에 의해 설계되었습니다.

여성을 위한 케겔 운동의 이점:

• 임신과 출산을 위한 골반 근육 준비

• 생리통 및 불편함 완화

• 출산 후 골반교정 근육회복

• 골반 장기 탈출 위험 감소

• 여성의 방광 조절 능력 향상

케겔 운동은 방광과 장을 더 잘 조절하고 골반 근육이 약해지는 것을 예방할 수 있습니다.

Go Kegel을 사용하면 다음을 수행할 수 있습니다.

• 생리통과 불편함을 해소하세요

• 약한 골반기저근 제거

• 더 나은 신체 건강을 얻으세요

• PC 근육 강화

• 발기 기능 개선

• 방광 조절 개선

• 케겔 요가에 대해 알아보세요

• 엉덩이 근육

• 조루

운동 루틴을 잊어버리는 습관이 있나요? 일일 알림이 도움이 됩니다.

추가 인앱 기능:

• 케겔 및 골반저 운동에 대한 일일 알림

• 케겔 운동은 5분 이내

• 케겔 운동 알림

• 골반 근육 운동

• Kegel 앱 무료 사용

• 골반저 운동

각 운동에는 운동 내용과 수행 방법을 안내하고 제안하는 자세한 설명이 있습니다.

남성을 위한 케겔 운동:

• 골반저 근육 훈련

• 남성을 위한 골반저 운동

• 남성용 5분 케겔 앱

• 전립선 수술 건강 주제 개선

• 남성 건강을 위한 케겔

• 복압성 요실금

• 케겔운동을 하는 남성

골반저 운동은 골반 근육을 간단하고 효과적으로 발달시키고 강화하는 데 도움이 됩니다.

여성을 위한 케겔 운동:

• 여성을 위한 골반저 운동

• 여성을 위한 5분 케겔 앱

• 임신을 위한 케겔 운동

• 여성 건강을 위한 케겔

• 케겔 운동 여성

약한 골반 근육이 더 이상 당신을 방해하지 않도록 하십시오. 케겔 운동, 방광 조절 운동, 골반 근육 트레이너를 통해 골반저 근육을 개선하세요.

Plantake가 디자인하고 개발했습니다.