Go Kegel

Kegelübungen am Beckenboden zur Stärkung der Muskulatur und zur Verbesserung der Beckengesundheit

Go Kegel ist die ultimative App für Kegelübungen am Beckenboden. Sie wurde entwickelt, um die Muskeln zu stärken, die Blasenkontrolle zu verbessern und erektile Dysfunktion durch personalisierte Trainingspläne, Fortschrittsverfolgung und Erinnerungen zu bekämpfen, damit Sie auf dem Laufenden bleiben.

Die Dr. Kegel-App für Beckenbodenübungen bietet personalisierte Trainingspläne, Fortschrittsverfolgung und Erinnerungen, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Beckenmuskulatur stärken und Ihre Wellnessziele im Auge behalten

Mit ein paar Minuten pro Tag können Sie die besten Ergebnisse erzielen! Dies ist Ihre 5-minütige Kegel-Trainings-App.

Besonderheiten von Dr. Kegel:

• Einfache Beckenbodenübungen

• Einfache Kegelübungen

• Physiotherapie für den Beckenboden

• Stuhlgang

• Radikale Prostatektomie

• Gesundheit des Beckenbodens

Tägliche Kegel-Übungen für Männer und Frauen tragen zur Stärkung und Erhaltung der inneren Gesundheit Ihres Körpers bei.

Personalisierter Kegeltrainer für Männer und Frauen:

• Erinnert Sie daran, Beckenbodenstörungen zu beheben

• Die Übungen dauern weniger als 5 Minuten

• Fortschrittskalender für Verbesserungen

• Niedrige bis mäßige Trainingsintensität

• Auffällige Benutzeroberfläche

• Erstellt mit der Plantake-Benutzeroberfläche

• Visuelle und sprachliche Führung

• Anfängerfreundlich

Kegel-Übungen verbessern die allgemeine innere Kraft des Physiotherapeuten und helfen, die rechte Beckenbodenmuskulatur zu stärken.

Vorteile von Kegel-Übungen für Männer:

• Verbessern Sie die Blasenkontrolle bei Männern

• Stärken Sie die Vaginalmuskulatur

• Verbessert die allgemeine Gesundheit

• Erreichen Sie eine bessere Gesundheit Ihrer Prostata

• Beckenschmerzen werden reduziert

• Erektile Dysfunktion

Die Übungen sind klinisch erprobt und von Experten der Mayo Clinic so konzipiert, dass sie alle wichtigen Beckenbodenmuskeln ansprechen und die besten Ergebnisse erzielen.

Vorteile von Kegel-Übungen für Frauen:

• Bereitet die Beckenmuskulatur auf Schwangerschaft und Geburt vor

• Linderung von Menstruationsbeschwerden und -beschwerden

• Erholung der korrekten Beckenmuskulatur nach der Geburt

• Reduziert das Risiko eines Beckenorganvorfalls

• Verbessern Sie die Blasenkontrolle bei Frauen

Durch Kegelübungen können Sie Ihre Blase und Ihren Darm besser kontrollieren und verhindern, dass Ihre Beckenmuskulatur schwächer wird.

Mit Go Kegel können Sie:

• Linderung von Menstruationsbeschwerden und -beschwerden

• Beseitigen Sie schwache Beckenbodenmuskeln

• Erlangen Sie eine bessere körperliche Gesundheit

• PC-Muskeln stärken

• Verbessern Sie die erektile Funktion

• Verbessern Sie die Blasenkontrolle

• Erfahren Sie mehr über Kegel-Yoga

• Gesäßmuskulatur

• vorzeitige Ejakulation

Haben Sie die Angewohnheit, Ihre Trainingsroutine zu vergessen? Tägliche Erinnerungen halten Ihnen den Rücken frei.

Zusätzliche In-App-Funktionen:

• Tägliche Erinnerung an Kegel- und Beckenbodenübungen

• Kegelübungen unter 5 Minuten

• Erinnerungen für Kegelübungen

• Übungen für die Beckenmuskulatur

• Kostenlose Nutzung der Kegel-App

• Beckenbodentraining

Zu jeder Übung gibt es eine ausführliche Beschreibung, die als Orientierungshilfe dient und Vorschläge macht, was und wie die Übung durchgeführt werden soll.

Kegel-Übung für Männer:

• Training der Beckenbodenmuskulatur

• Beckenbodenübungen für Männer

• 5-Minuten-Kegel-App für Männer

• Verbesserung des Gesundheitsthemas bei Prostataoperationen

• Kegel für die Gesundheit von Männern

• Belastungsinkontinenz

• Kegel-Übungen für Männer

Beckenbodenübungen helfen Ihnen, die Beckenmuskulatur einfach und effektiv aufzubauen und zu stärken.

Kegel-Übung für Frauen:

• Beckenbodenübungen für Frauen

• 5-Minuten-Kegel-App für Frauen

• Kegelübungen für die Schwangerschaft

• Kegel für die Gesundheit von Frauen

• Kegel-Übungen für Frauen

Lassen Sie sich nicht länger von einer schwachen Beckenmuskulatur ausbremsen. Verbessern Sie Ihren Beckenboden mit Kegel-Übungen, Übungen zur Blasenkontrolle und einem Beckenmuskeltrainer.

Entworfen und entwickelt von Plantake.