الغذاء الصحي- السعرات الحرارية

적절한 영양 가이드 적용

적절한 영양 섭취는 건강한 생활 방식의 필수적인 부분이며, 신체는 음식을 모든 필수 과정을 수행하는 데 필요한 에너지로 변환해야 하며, 섭취한 음식의 품질은 개인의 삶과 건강에 영향을 미치며, 이는 차례로 그의 생활 방식을 제어합니다. , 그리고 많은 장기 질병에 감염될 가능성;

애플리케이션 섹션:

첫 번째 섹션(기본 인터페이스):

칼로리 소모율:

이 섹션에는 칼로리 소모율이 체중에 미치는 영향 외에도 일일 칼로리 소모율, 남녀 모두의 칼로리 소모에 영향을 미치는 요인, 칼로리 소모에 대한 다양한 활동의 ​​영향(각 운동이 소모하는 칼로리)에 대한 정보가 포함되어 있습니다. 체중 감소 및 체중 증가를 위한 슬리밍, 살찌게 하고 체중 유지.

체중 감량 운동:

이 섹션에는 과체중을 줄이고 건강을 유지하는 데 도움이 되는 가장 중요한 운동(역도 운동, 플랭크, 줄넘기, 엉덩이 차기, 스쿼트, 사이클링)이 포함되어 있습니다.

칼로리 계산기:

칼로리 계산기를 통해 응용 프로그램은 일일 활동, 연령, 성별, 체중 및 키를 기반으로 신체의 일일 필요 칼로리를 계산하고 현재 체중을 유지하거나 체중을 줄이거 나 체중을 늘리기 위해 신체에 적절한 양의 칼로리를 제공합니다.

BMI 계산기:

BMI 계산기를 통해 응용 프로그램은 날씬한 비만에 대한 솔루션을 찾기 위해 귀하의 체형 (날씬한, 이상적인 체중, 과체중, 비만, 병적 비만)을 결정하기 위해 BMI를 계산합니다

섹션 2(식품 칼로리 가이드)

이 섹션에는 식품, 특히 인기 있는 식품의 칼로리 존재와 함께 다양한 분류에 따른 유명 식품의 칼로리 및 영양가에 대한 안내가 포함되어 있으며 각 식품 유형(칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물, 설탕)

섹션 3(건강한 칼로리 조리법)

이 섹션에는 가장 아름답고 다양한 건강 레시피 그룹을 통해 체중 감량 또는 전반적인 건강 유지, 신체 유지, 근육 생성 및 지방 연소를 위한 건강하고 중요한 광범위한 레시피가 포함되어 있습니다. , 이 섹션에는 다음이 포함되어 있습니다.

(에피타이저 - 메인 요리 - 디저트 - 샐러드 - 수프)

이 섹션에서 해당 식사를 준비하는 방법과 음식을 준비하는 데 필요한 양에 대한 자세한 설명과 자세한 설명을 제공하는 경우

이 응용 프로그램은 또한 존재하는 칼로리 외에 단백질, 지방 및 탄수화물의 건강한 조리법의 부분의 각 부분에 존재하는 매크로의 양 외에도 1회 제공당 칼로리를 제공합니다.

이 섹션은 체중을 늘리거나 줄이거나 현재 체중을 유지하고 건강을 유지하려는 사람들에게 중요합니다.

신체가 필요로 하는 칼로리를 계산하고 그 필요를 지능적으로 처리합니다.

응용 프로그램은 무료이며 인터넷 없이 작동하므로 인터넷에 연결할 필요가 없습니다(일부 식사 사진을 처음 다운로드하는 경우만 제외).

응용 프로그램은 아름답고 단순하며 사용하기 쉬운 디자인을 가지고 있습니다.

응용 프로그램은 칼로리 계산을 위한 교육용 가이드입니다.

신체에 필요한 칼로리와 식품군에 대한 일일 필요량을 제공하는 음식을 제공합니다.

살을 빼려면 칼로리 부족을 달성하고 운동만 하면 됩니다.

당신은 인상적이고 빠른 결과를 볼 수 있습니다