Relaxation by newpharma

リラックスして全体的な健康状態を改善するために設計された新しいアプリ、Newpharma のリラクゼーションへようこそ。

当社のリラクゼーション アプリは、3D アニメーション、サウンド (バイノーラル サウンド/アルファ波)、深呼吸エクササイズ、ヨガ セッションを組み合わせたリラックス体験を無料で提供します。

経験を次のレベルに引き上げたい場合は、嗅覚、味覚、触覚を高めることができる古代の東洋と西洋の食材を選択することをお勧めします。

自宅でも、職場でも、外出先でも、私たちのアプリは心の平和への旅をサポートします。アプリをダウンロードして、リラクゼーションの利点を発見してください!

リラクゼーションについて一言… リラクゼーションは自己中心を助け、自分自身に対して親切で理解のある態度を取ることを可能にします。瞑想とマインドフルネスは、リラックスするために人の注意を意図的に調整する方法であり、他の人に対して親切と共感を示す能力を高めます。身体的感覚、段階的な筋肉の弛緩、またはヨガ、太極拳、気功などの動きなど、変化する対象に注意を向けます。集中すると、体の自然な反応がストレスに対抗します。したがって、特にストレスを感じている場合、瞑想はリラクゼーションに役立ちます。

このアプリでは、アルファ波、バイノーラル音、3D 音の 3 種類の音でリラクゼーションを体験できます。

脳波

脳波には、アルファ、ベータ、シータ、デルタ、ガンマの 5 種類があります。瞑想とリラクゼーションは脳の活動に影響を与えます。ベータ波は、話しているときや活動しているときに最もよく見られますが、大人が起きていて、機敏でありながら不安で、集中しすぎているときに、速いベータ波が活動しています。アルファ波は入眠前のリラックスした起床状態から観測されます。人が「ゾーンにいる」とき、彼らは完全にリラックスしていますが、非常に集中しています。その時、アルファ波が脳を整えます。シータ波は、覚醒状態と睡眠状態の間に見られます。瞑想すると、脳が深いリラクゼーションに入るため、シータ波が急増します。

バイノーラルサウンド

これらの音は、20 Hz 未満の差の 2 つの周波数がヘッドフォンまたはイヤフォンを介して外部から適用されたときに発生します。脳は違いを認識して処理します。これらの音は、左脳の特定の領域を刺激することにより、健康へのプラスの影響と関連しています。

3D サウンド

空間感覚には、両耳に到達する音の見かけの位置、音源の見かけの幅、および主観的な拡散性が含まれます。これらの空間的要因は、脳の右半球でより顕著に処理されます。ヘッドフォンまたはイヤフォンを着用してください。

私たちのヨガのエクササイズは、リラックスするのに役立ちます。

ヨガの呼吸またはプラナヤマは、心拍数を下げ、血中の酸素レベルを低下させます。神経系を刺激することで、このエクササイズは心の安らぎをもたらします。不安やストレスに苦しんでいる人々にとって理想的なソリューションです。

ヨガの利点は何千年も前から知られています。コンピューターの前で何時間も過ごす傾向があり、体にかかる圧力が高まる現代のライフスタイルに完全に適合します。定期的なヨガのセッションは、忙しい職業生活と健康とのバランスを取るのに役立ちます。

体験をさらに充実させるには？古来からの東洋と西洋の食材のセレクションを提案し、リラクゼーション体験に香り、味、感触をさらに加えます。より良いリラクゼーション、より良い集中力、より良い睡眠の 3 つの主なトピックに基づいてそれらをグループ化しました。