Relaxation by newpharma

Bienvenido a Relaxation by Newpharma, la nueva aplicación diseñada para ayudarlo a relajarse y mejorar su bienestar general.

Nuestra aplicación de relajación ofrece, de forma gratuita, una experiencia relajante que combina animaciones 3D, sonidos (sonidos binaurales/ondas alfa), ejercicios de respiración profunda y sesiones de yoga.

Si desea llevar su experiencia al siguiente nivel, le proponemos una selección de ingredientes ancestrales orientales y occidentales que pueden mejorar el sentido del olfato, el gusto y el tacto.

Ya sea que esté en casa, en el trabajo o mientras viaja, nuestra aplicación está aquí para ayudarlo en su viaje hacia la paz interior. ¡Descárgate la app y descubre los beneficios de la relajación!

Algunas palabras sobre la relajación... La relajación te ayuda a centrarte en ti mismo, permitiéndote tomar una actitud amable y comprensiva contigo mismo. La meditación y la atención plena son formas de regular deliberadamente la atención de una persona para la relajación, aumentando nuestra capacidad de mostrar amabilidad y empatía hacia otras personas. Centrar la atención en un objeto cambiante como sensaciones físicas, relajación muscular progresiva o movimientos como yoga, tai chi y Qigong como guía. Con concentración, la respuesta natural de tu cuerpo antagoniza el estrés. Por lo tanto, la meditación puede contribuir a la relajación, especialmente si se siente estresado.

Dentro de esta aplicación, le brindamos la oportunidad de experimentar la relajación a través de tres tipos de sonidos: ondas alfa, sonidos binaurales y sonidos 3D.

Ondas cerebrales

Hay cinco tipos de ondas cerebrales: alfa, beta, theta, delta y gamma. La meditación y la relajación afectan la actividad del cerebro. Si bien las ondas beta son más frecuentes cuando habla o está activo, las ondas beta rápidas están en acción cuando los adultos están despiertos, alertas, pero ansiosos y quizás demasiado concentrados. Las ondas alfa se observan desde el estado de vigilia relajado antes del inicio del sueño. Cuando una persona está 'en la zona', está totalmente relajada, pero muy concentrada. En ese punto, las ondas alfa organizan el cerebro. Las ondas theta se encuentran entre el estado de vigilia y el de sueño. Cuando meditas, las ondas theta surgen a medida que tu cerebro entra en una relajación profunda.

Sonidos binaurales

Estos sonidos ocurren cuando dos frecuencias que difieren menos de 20 Hz se aplican externamente a través de auriculares o auriculares. El cerebro percibe y procesa la diferencia. Estos sonidos están asociados con impactos positivos en el bienestar al estimular regiones específicas del cerebro izquierdo.

sonidos 3D

Las sensaciones espaciales incluyen la ubicación aparente, el ancho aparente de la fuente y la difusividad subjetiva de los sonidos que llegan a los dos oídos. Estos factores espaciales se procesan de manera más prominente en el hemisferio derecho del cerebro. Use audífonos o audífonos.

Nuestros ejercicios de yoga te ayudarán a relajarte.

La Respiración de Yoga o Pranayama baja el ritmo cardíaco y reduce los niveles de oxígeno en la sangre. Al estimular el sistema nervioso, este ejercicio ofrece tranquilidad. Una solución ideal para personas que sufren de ansiedad o estrés.

Los beneficios del yoga se conocen desde hace miles de años. Se adapta perfectamente a nuestro estilo de vida contemporáneo, ya que las personas tienden a pasar horas y horas frente a su computadora, lo que resulta en una presión creciente sobre el cuerpo. Las sesiones regulares de yoga nos ayudan a crear un equilibrio entre nuestra ajetreada vida profesional y nuestro bienestar.

¿Cómo mejorar aún más tu experiencia? Proponemos una selección de antiguos ingredientes orientales y occidentales que pueden agregar aún más olor, sabor y sensación a su experiencia de relajación. Los agrupamos en torno a tres temas principales que podrían interesarle: mejor relajación, mejor concentración y mejor sueño.