Relaxation by newpharma

Benvenuto in Relaxation di Newpharma, la nuova app progettata per aiutarti a rilassarti e migliorare il tuo benessere generale.

La nostra app per il relax offre gratuitamente un'esperienza rilassante che combina animazioni 3D, suoni (suoni binaurali/onde alfa), esercizi di respirazione profonda e sessioni di yoga.

Se vuoi portare la tua esperienza a un livello superiore, ti proponiamo una selezione di antichi ingredienti orientali e occidentali in grado di esaltare l'olfatto, il gusto e il tatto.

Che tu sia a casa, al lavoro o in viaggio, la nostra app è qui per supportarti nel tuo viaggio verso la pace interiore. Scarica l'app e scopri i benefici del relax!

Qualche parola sul rilassamento... Il rilassamento ti aiuta a concentrarti su te stesso, permettendoti di assumere un atteggiamento gentile e comprensivo verso te stesso. La meditazione e la consapevolezza sono modi per regolare intenzionalmente l'attenzione di una persona per il rilassamento, aumentando la nostra capacità di mostrare gentilezza ed empatia verso le altre persone. Focalizzando l'attenzione su un oggetto che cambia come sensazioni fisiche, rilassamento muscolare progressivo o movimenti come lo yoga, il tai chi e il Qigong come guida. Con la concentrazione, la risposta naturale del tuo corpo contrasta lo stress. La meditazione può quindi contribuire al rilassamento soprattutto se ti senti stressato.

All'interno di questa app, ti diamo l'opportunità di sperimentare il rilassamento attraverso tre tipi di suoni: onde alfa, suoni binaurali e suoni 3D.

Onde cerebrali

Esistono cinque tipi di onde cerebrali: alfa, beta, theta, delta e gamma. La meditazione e il rilassamento influenzano l'attività del cervello. Mentre le onde beta sono prevalenti quando parli o sei attivo, le onde beta veloci sono in azione quando gli adulti sono svegli, vigili, ma ansiosi e forse troppo concentrati. Le onde alfa vengono osservate dallo stato di veglia rilassato prima dell'inizio del sonno. Quando una persona è "nella zona", è totalmente rilassata, ma altamente concentrata. A quel punto, le onde alfa organizzano il cervello. Le onde Theta si trovano tra la veglia e lo stato di sonno. Quando mediti, le onde theta aumentano mentre il tuo cervello entra in un profondo rilassamento.

Suoni binaurali

Questi suoni si verificano quando due frequenze che differiscono meno di 20 Hz vengono applicate esternamente tramite cuffie o auricolari. Il cervello percepisce ed elabora la differenza. Questi suoni sono associati a impatti positivi sul benessere stimolando specifiche regioni del cervello sinistro.

Suoni 3D

Le sensazioni spaziali includono la posizione apparente, l'ampiezza apparente della sorgente e la diffusione soggettiva dei suoni che arrivano alle due orecchie. Questi fattori spaziali sono elaborati in modo più evidente nell'emisfero destro del cervello. Indossa cuffie o auricolari.

I nostri esercizi di yoga ti aiuteranno a rilassarti.

Lo Yoga Breath o Pranayama abbassa la frequenza cardiaca e riduce i livelli di ossigeno nel sangue. Stimolando il sistema nervoso, questo esercizio offre tranquillità. Una soluzione ideale per le persone che soffrono di ansia o stress.

I benefici dello yoga sono noti da migliaia di anni. Si adatta perfettamente al nostro stile di vita contemporaneo poiché le persone tendono a trascorrere ore e ore davanti al proprio computer, il che si traduce in una crescente pressione sul corpo. Sessioni regolari di yoga ci aiutano a creare un equilibrio tra le nostre vite professionali impegnate e il nostro benessere.

Come migliorare ulteriormente la tua esperienza? Proponiamo una selezione di antichi ingredienti orientali e occidentali che possono aggiungere ulteriormente odore, gusto e sensazione alla tua esperienza di relax. Li abbiamo raggruppati attorno a tre argomenti principali che potrebbero interessarti: un migliore rilassamento, una migliore concentrazione e un sonno migliore.