Full Body Workout at Home

あなたは完全にあなたの体重で、単一の機器を必要とせずに自宅でトレーニングを行うことができます。

自宅で全身トレーニングをしたいですか？

効果的なホームワークアウトアプリで筋肉のトレーニングを開始します。

ジムなしでトレーニングするための究極のガイド。

それは男性と女性の両方に自宅で最高の全身トレーニングを提供します。

結果指向

これらのアプリは、30分の全身トレーニングと20分の全身トレーニングを含む190以上のエクササイズを提供します。

自宅に多くの機器がなく、ウェイトなしで全身トレーニングをしたい場合は、体重トレーニングがクラッチであり、フィットネスルーチンを維持することができます。

体重を使用して、上半身と下半身の両方、および肩、背中、胸、腕（上腕二頭筋と上腕三頭筋の両方）、脚、腹筋からすべての筋肉をトレーニングできます。

このアプリは、筋肉を構築するのに非常に効果的なあなたの毎日のルーチンワークアウトを提供するように設計されています。また、脂肪を速く燃焼させ、体重を減らし、体重を増やすのに役立ちます。

それはあなたの6つの重要な筋肉グループに焦点を合わせ、あなたに全身運動を提供します-

1.肩のトレーニング

2.バックワークアウト

3.胸のトレーニング

4.腕のトレーニング（上腕三頭筋と上腕二頭筋の両方）

5.腹筋運動

6.脚のトレーニング。

特徴

-21日間のチャレンジ

-インターネット接続を必要としないオフライントレーニング

-毎日のリマインダー

-高解像度アニメーションビデオトレーナー

-190以上の演習

-初心者、中級者、上級者向けの自宅での全身トレーニング

-すべての主要な筋肉群に焦点を当てています

-音声アシスタント

-調整可能な休憩時間

-全身トレーニングルーチン

-完全無料

コーチガイド

すべての全身トレーニングプログラムは、認定パーソナルトレーナーによって計画されています。

ホームワークアウトアプリは、アニメーションによる高解像度ビデオパーソナルトレーナーを提供します。これは、190以上のすべてのエクササイズのガイドとして機能し、理解しやすいものです。

パーソナルトレーナーに月額料金を支払う必要はなく、ジムに行く必要もありません。

21日間のチャレンジ

21日間のチャレンジは、肩、背中、胸、腕、腹筋などのすべての主要な筋肉グループが利用できます。

このチャレンジは、初級、中級、上級のすべてのレベルを対象としています。

この挑戦を受け入れることによってあなたの筋肉を構築します。

指示を行う方法で

正しい姿勢でワークアウトを行うのに役立つ、すべてのエクササイズの説明が利用可能です。

すべてのレベルの演習

このアプリは、初級、中級、上級のさまざまなレベルの演習を提供します。

最良の部分は、3つのレベルすべてのエクササイズを実行するための機器を必要としないことです。

全身トレーニングルーチン

-カーディオワークアウト

-完全な上半身のトレーニングルーチン

-完全な下半身のトレーニングルーチン

-筋力トレーニング

-全身の体重トレーニング。

クレジット

タイマーはhttps://github.com/groverankush/Hourglassのオリジナル作品です

rawpixel.comによって作成されたビジネスベクトル-www.freepik.com