Acro Yoga

アクロヨガはアクロバットとヨガを組み合わせたものです。 AcroYoga Montreal、ACROVINYASA、AcroYoga Internationalなど、その種類に合ったヨガスクールがいくつかあります。

アクロは昇格を意味するギリシャ語であり、ヨガの練習はサンスクリット語で「組合」を意味します。したがって、アクロのヨガの練習は、パートナーが団結して活動する中高層ポーズを伴うパートナーの実践です。

アクロヨガのルーツは、アクロバットの要素を含んだアーサナに何世紀も遡ります。現代のヨガの練習の父と一般に考えられているKrishnamacharyaは、彼の足で子供を管理することによって、彼の練習の中でアクロヨガタイプの位置を含めました。

アクロヨガでは、それぞれのプレゼントには一般的に3人がいます。アーサナのベースを分類するヨギ。姿勢で育てられたものであるチラシ。そして、その危険を支持し、適切なポジショニングを確実にするのを助けてくれるスポッター。ベースヨギは、しばしば床に位置したり座ったりして、彼/彼女の足、肩甲骨、手、背中、足、あるいは場合によっては組み合わせで危険のバランスをとります。

アクロヨガの方法は、ヨギの間に信頼、思いやり、相互接続、そしてコミュニケーションを構築します。精神的なレベルでは、アクロヨガはエンパワーメント、存在バランス、そして本当の喜びの感覚を養います。物理的レベルでは、練習は安定性、柔軟性および強さを改善します。

それではなぜアクロを試してみませんか？簡単な解決策：楽しい。ヨガとタイのセラピーマッサージのようなアクロバットと癒しの芸術を組み合わせたこのハイブリッドデザインは、強さ、体格意識、遊び心を高めながら他の人々とあなたをつなぐことによってあなたの練習のそれらの次の一歩を踏み出すのを助けることができます。