Workout - Daily exercise

Questo è il momento giusto per allenarsi e cambiare il tuo corpo. Sii più forte della tua migliore scusa! 🤜🤛

L'allenamento è la spinta di cui hai bisogno per essere motivato a creare una nuova routine di esercizi senza imporre regole. È il primo passo per cambiare la tua vita in un modo più digitale e funzionale. Raggiungere il tuo obiettivo spetta a te e l'allenamento ti incoraggerà ed essere il tuo partner in questo processo. Allenati quanto vuoi, quando vuoi e ovunque tu sia. Fai la tua formazione in modo più semplice e con l'aiuto di tecnologie innovative.

La formazione è un atteggiamento, una scelta che facciamo per qualcosa di più grande: il nostro benessere.

CALENDARIO DI FORMAZIONE PERSONALIZZATO

Analizza il tuo profilo e ricevi un programma di allenamento in cui saprai cosa allenare ogni giorno, quando allenarti e quando riposarti. Il tuo calendario è appropriato per il tuo obiettivo personale e il livello di esperienza.

IL TUO allenamento, la tua strada!

+40 PROGRAMMI DI ESERCIZIO PER TE PER TROVARE LA TUA PASSIONE

Perdere peso, definire il tuo corpo, aumentare la massa muscolare, la flessibilità e il benessere. Qualunque sia il tuo obiettivo, c'è un allenamento adatto a te e al tuo gusto personale. Allenamento per tutti i livelli, dai principianti agli avanzati.

● Allenamento a basso impatto o ad alto impatto

● Yoga

● Pilates

● HIIT - Allenamento ad intervalli ad alta intensità

● Allenamento funzionale

● GAP: definisce gambe e glutei

● Allungamento giornaliero, mattutino e notturno

● Crossfit

● Corda per saltare - Principiante o intermedio

● Fatburn

● Abs in 5 minuti

● Calza stretta

● Tabata

● Allenamento funzionale per donne in gravidanza

● Madre in forma

● Circuito di masterizzazione

 e altro ancora!!

Nuovi allenamenti lanciati tutto il tempo!

VIDEO DI FORMAZIONE E AUDIO

● Allenamenti da 5 a 40 minuti, per adattarsi alla tua disponibilità e alla tua routine.

● Video istruiti da istruttori professionisti

● Ampia varietà di esercizi per scoprire ciò che ti piace di più

MOTIVAZIONE

● Promemoria intelligenti in modo da non dimenticare di allenarsi e combattere lo stile di vita sedentario per tutto il giorno

● Consigli quotidiani per ispirare routine e salute a una vita più felice e piena

Segui tutte le tue attività

Tieni traccia della tua intera routine di esercizi e scopri se ti stai allenando abbastanza per raggiungere il tuo obiettivo

ESERCIZI A CASA CON O SENZA ACCESSORI

Allenarsi a casa con o senza accessori.

CONTARE TUTTE LE TUE ATTIVITÀ

Registra altre attività che fai fuori dall'app, come allenamento con i pesi, ciclismo, tennis, rollerblade o altre classi specifiche in modo da poter tenere traccia della tua routine di allenamento.

🔥🔥 Basta con BLA BLA BLA e GO WORKOUT! 🔥🔥

Scarica l'app di allenamento online che ti aiuterà a allenarti a casa o dove vuoi!

L'applicazione è disponibile in portoghese e inglese.

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Nota: questa app è progettata solo a scopo informativo. Si dovrebbe sempre consultare il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento.

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