Mediterranean Diet Weight Loss

भूमध्य आहार वजन घटाने की योजना एप्लिकेशन एक आहार पर आधारित है भूमध्य सागर के पास रहने वाले लोगों द्वारा सदियों के लिए पीछा किया। अनुसंधान दिखाया है कि इन लोगों को अमेरिकियों की तुलना में असाधारण स्वस्थ थे और इस तरह के हृदय रोग, मधुमेह, उच्च रक्तचाप और कई और अधिक के रूप में कई हत्यारा रोगों की एक कम जोखिम था।

अद्भुत 7 दिन भूमध्य आहार योजना के साथ सुरक्षित रूप से और आसानी से वजन कम। यह सरल अभी तक प्रभावी भूमध्य आहार वजन घटाने की योजना App आपको खाद्य पदार्थों की विस्तृत सूची अगले 7 दिनों के लिए नाश्ता, दोपहर का नाश्ता और रात के खाने के दौरान के लिए खाने के लिए देता है।

कैसे भूमध्य आहार काम करता है?

- यह एक खाने की पैटर्न है - नहीं एक संरचित आहार - अन्य आहार के विपरीत, भूमध्य आहार जीवन शैली अल्पावधि योजनाओं परिवर्तन के बजाय पर केंद्रित है।

- अनुमति देता है लाल मांस की खपत का केवल छोटी राशि - हृदय रोग विकसित होने का खतरा कम करती है।

- अधिकांश खाद्य पदार्थ, ग्रील्ड रहे charboiled या उबला हुआ और तला हुआ नहीं।

- वसा (वनस्पति स्रोतों monosaturated) से आते हैं समग्र कैलोरी का 40% - रक्त में कोलेस्ट्रॉल को कम करती है।

- रेड वाइन की खपत शरीर में विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए मदद करता है।

आप, डैश आहार Atkins आहार जैसे अन्य आहार बाहर की कोशिश कर के थक Keto आहार, कर रहे हैं और कई और अधिक सिर्फ अपने पुराने खाने की आदतों के लिए जा रहा अंत के लिए? तुम क्यों भूमध्य आहार एक कोशिश देना नहीं है? 7 दिन प्लान करें और देखें कि इस आहार आप के लिए बहुत अच्छा है।

विशेषताएं:

क्या भूमध्य आहार है पर ♦ विस्तृत जानकारी

सुंदर इन्फ़ोग्राफ़िक्स ♦ ताकि आप आसानी से जानकारी को पचाने कर सकते हैं।

♦ 7 दिन भूमध्य आहार योजना पर चरण दर चरण मार्गदर्शिका।

♦ नि: शुल्क और प्रयोग करने में आसान।

♦ क्या भोजन और से बचने के लिए पर खाद्य गाइड।

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