Mediterranean Diet Weight Loss

لتخفيف الوزن حمية البحر المتوسط ​​الغذائية ويستند خطة التطبيق على نظام غذائي يتبع لقرون من قبل الناس الذين يعيشون بالقرب من البحر الأبيض المتوسط. وقد أظهرت الأبحاث أن هؤلاء الناس كانوا بصحة جيدة للغاية بالمقارنة مع الأميركيين، وكان انخفاض مخاطر العديد من الأمراض القاتلة مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم وغيرها الكثير.

فقدان الوزن بسهولة وأمان مع مذهلة 7 يوم خطة حمية البحر المتوسط ​​الغذائية. هذه الخسارة حمية البحر المتوسط ​​الغذائية الوزن بسيطة لكنها فعالة خطة التطبيق يتيح لك قائمة مفصلة من الأطعمة لتناول الطعام لأثناء الإفطار، الغداء، وجبة خفيفة والعشاء لمدة 7 ايام القادمة.

كيف البحر الأبيض المتوسط ​​WORKS DIET؟

- هذا هو نمط الأكل - وليس اتباع نظام غذائي منظم - على عكس الوجبات الأخرى، يركز حمية البحر الأبيض المتوسط ​​على تغيير نمط الحياة بدلا من الخطط قصيرة المدى.

- يسمح كمية صغيرة فقط من استهلاك اللحوم الحمراء - يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

- والمشوية معظم الأطعمة، charboiled أو المسلوق وليس المقلي.

- 40٪ من السعرات الحرارية الكلية تأتي من الدهون (الأحادية المصادر النباتية) - يخفض الكوليسترول في الدم.

- استهلاك النبيذ الأحمر يساعد على التخلص من السموم في الجسم.

هل أنت متعب من محاولة الخروج الوجبات الأخرى مثل حمية اتكينز، كيتو النظام الغذائي وDASH الغذائي وغيرها الكثير فقط في نهاية المطاف يعود إلى عادات الأكل القديمة؟ لماذا لا تعطي الحمية المتوسطية المحاولة؟ حاول خطة يوم واحد 7 ومعرفة ما إذا كان هذا النظام الغذائي هو عظيم بالنسبة لك.

ميزات:

♦ معلومات مفصلة عن ما هو النظام الغذائي المتوسطي

♦ الرسوم البيانية الجميلة بحيث يمكنك بسهولة هضم المعلومات.

♦ دليل خطوة بخطوة يوم خطة حمية البحر المتوسط ​​الغذائية 7.

♦ الحرة وسهلة الاستخدام.

♦ دليل الغذاء على ما هي الأطعمة لتناول الطعام وتجنب.

إذا كنت مثل هذا التطبيق، يرجى معدل والتعليق حتى نتمكن من مواصلة تحسين التطبيق لدينا. كما تحقق لدينا تطبيقات أخرى في مخزن اللعب.