PHIVE

تمرینات ورزشی خود را در خانه و باشگاه ارتقا دهید.

برنامه PHIVE اینجاست تا به شما کمک کند با تمرینات هدایت‌شده‌ای که برای به دست آوردن نتایج طراحی شده‌اند، به بدنی قوی‌تر، متناسب‌تر و شادتر برسید.

با تمرینات درخواستی PHIVE به اهداف تناسب اندام بعدی خود برسید، از جمله: تمرینات قدرتی، HIIT، تحرک و کشش.

PHIVE که برای تمام سطوح تناسب اندام طراحی شده است، از ابتدا تا پیشرفت، آنچه را که برای تقویت، افزایش قدرت، داشتن انرژی بیشتر و تغذیه سالم‌تر نیاز دارید، دارد.

تناسب اندام

تمرینات انحصاری PHIVE را دنبال کنید که برای رسیدن، به حداکثر رساندن و حفظ نتایج طراحی شده است.

تمرینات عضله سازی

دموهای ویدیویی و کلاس های صوتی هدایت شده

تمرینات قدرتی، HIIT و سایر تمرینات برای تناسب با زندگی پرمشغله شما

گرم کردن داخلی، سرد کردن، و روزهای استراحت

تغذیه

شما نمی توانید از یک رژیم غذایی بد دوری کنید. برنامه های غذایی برای تغذیه، سوخت و گرفتن نتیجه شما برنامه ریزی می شود.

وعده های غذایی مغذی برای تکمیل تمرین شما

وعده های غذایی صبحانه، ناهار، شام و میان وعده

راهنمای ماکرو

دسرهای خوشمزه و سالم

برنامه غذایی انعطاف پذیر برای خانواده شلوغ

لیست خرید مواد غذایی

پیش رفتن

ویژگی ردیابی درون برنامه ای به شما این امکان را می دهد که در بالای اهداف تناسب اندام خود بمانید.

نکات مفید برای جلوگیری از آسیب دیدگی

از قبل بدانید برنامه تمرینی روزانه شما چیست

ثبات را حفظ کنید

انجمن

اطراف خود را با انرژی خوب احاطه کنید

با انجمن PHIVE در ارتباط باشید

همدیگر را تشویق کنید

نسبت به خود و جامعه تان پاسخگو باشید.

شرایط اشتراک

برنامه PHIVE گزینه های اشتراک ماهانه و سالانه را ارائه می دهد.

پرداخت از طریق حساب Google Play در تأیید خرید به کارت اعتباری شما پرداخت می شود.

اشتراک‌های سالانه کل هزینه سالانه را پس از پایان دوره آزمایشی رایگان محاسبه می‌کنند. صورت‌حساب اشتراک‌های ماهانه پس از پایان دوره آزمایشی به صورت ماهانه انجام می‌شود.

اشتراک شما به طور خودکار تمدید می شود مگر اینکه برای مدیریت اشتراک خود به تنظیمات حساب خود بروید و تمدید خودکار را غیرفعال کنید. اگر می خواهید تمدید خودکار اشتراک خود را متوقف کنید، باید این کار را حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره اشتراک فعلی انجام دهید.

تمدید خودکار ممکن است پس از خرید در تنظیمات حساب شما در Google Play غیرفعال شود. لغو اشتراک فعلی در طول ماه اشتراک فعال مجاز نیست.

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://phive.plankk.com/privacy

شرایط استفاده: https://phive.plankk.com/tos