MumMeFit

MumMeFit در حال بازگشت به فرم زمانی و مکانی است که شما می خواهید. اما همیشه حرفه ای

برنامه MumMeFit را می توان علاوه بر روال فعلی تمرین یا حتی قبل از شروع دوره تمرین محلی خود ، انجام داد. این شامل تمریناتی برای دوره بلافاصله پس از تولد و همچنین تمرینات بیشتر برای شروع بعدی است.

هدف این است که 12 ماه اول پس از تولد را به طور موثر ، با انگیزه و بیش از همه پایدار ، با ورزش و ورزش پر کنید تا بتوانید رفاه خود را افزایش دهید.

ما می خواهیم تمرینات حرفه ای پس از زایمان را در دسترس همه مادران قرار دهیم - دیگر لیست انتظار آزار دهنده وجود ندارد ، دیگر ترافیکی با کودکان گریه کننده در صندلی عقب وجود ندارد ، و دیگر بهانه ای برای عدم شکل گیری مجدد به دلیل عدم وجود دوره ورزش محلی بعد از زایمان.

MumMeFit یک راه حل مناسب برای شما و کف لگن شما نیست! بیایید آن را حرکت مادر.

امکانات:

- بیش از 150 تمرین و تمرین - که توسط دانشمندان ورزش توصیه شده است.

- می توانید تمرینات را با کودک یا بدون آن انجام دهید.

- فیلم های ساده و انگیزنده همراه با توضیحات.

- انواع "Infoboxes" که نکات مفیدی در مورد تمرین و نحوه شروع به شما می دهند. مطمئناً موفق خواهید شد!

- بسیاری از تمرینات حاوی تغییراتی هستند که تمرینات را از یک مرحله متفاوت یا در یک سطح متفاوت از عملکرد نشان می دهند.

- مدیریت زمان بهینه از طریق نمایش میانگین مدت تمرین ، زیرا برنامه ریزی یک جلسه تمرین با کودک دشوار است.

- چهار دسته (0-8 هفته ، 2-4 ماه ، 4-6 ماه و 6-12 ماه) به شما کمک می کنند تا به طور م intoثر به برنامه تمرینی خود برگردید.

- MamaFitness برای شما و کودک شما

- تمرین (پس از زایمان) خود را ایجاد کنید و با وقت خود انعطاف بیشتری داشته باشید!