DreamWell: Lucid dreaming

Aprenda a tener sueños lúcidos con cursos basados ​​en ciencias y fáciles de seguir, diseñados para adaptarse a su vida. DreamWell es la aplicación más completa disponible para sueños lúcidos.

Nuestros cursos son fáciles de seguir. Hay una nueva lección cada día que tarda menos de 5 minutos en completarse. Estos cursos están escritos por expertos y se basan en la ciencia:

* Aprenda los conceptos básicos de los sueños lúcidos.

* Dominar prácticas avanzadas de sueños lúcidos.

* Mejora el recuerdo de tus sueños

* Trabajar con pesadillas

* Comprende el significado de tus sueños.

DreamWell tiene las herramientas para ayudarle a explorar sus sueños:

* Hermoso diario de sueños

* Pruebas de bienes raíces / notificaciones de verificación de estado

* Análisis de sueños basado en datos.

Tener un sueño lúcido puede ser más fácil de lo que crees.

Diario de sueños

Usar un diario de sueños para realizar un seguimiento de sus sueños es una de las formas más fáciles de aumentar su recuerdo de sueños. DreamWell tiene un diario de sueños bellamente diseñado y fácil de usar.

Técnicas de sueños lúcidos

Existen muchas técnicas para tener sueños lúcidos, incluidas las meditaciones SALVAJES, SUAVES, SSILD y conscientes. DreamWell tiene notificaciones para ayudarle a realizar pruebas de realidad/verificaciones de estado (preguntándose si está soñando).

Trabajo de ensueño

DreamWell tiene cursos adicionales sobre cómo trabajar simplemente con sus sueños, ya sean lúcidos o no. Hay cursos que le ayudarán a recordar más sueños, encontrarle significado y trabajar con pesadillas.

Como parte del diario de sueños, proporcionamos un análisis de sueños basado en datos para ayudarlo a encontrar significado e interpretar sus sueños. Nuestro análisis de los sueños se basa en información de más de 200.000 sueños.

Atención plena y meditación

Ser consciente de que estás soñando es muy similar a simplemente practicar la conciencia en la vida de vigilia. Como resultado, DreamWell ofrece cursos sobre cómo meditar y practicar la atención plena. Existen meditaciones que le ayudarán a reducir el estrés, trabajar con la ansiedad y practicar la respiración.

Ayuda para dormir

Los sueños lúcidos generalmente ocurren durante el sueño REM. DreamWell tiene cursos para ayudarle a dormir mejor de su vida, conciliar el sueño fácilmente, comprender su cronotipo y mejorar su higiene del sueño. Hay una gran biblioteca de sonidos para dormir, ruido blanco, historias para dormir y música para dormir.

Qué es el sueño lúcido

Los sueños lúcidos son sueños en los que eres consciente de que estás soñando. La ciencia dice que el 50% de las personas ha experimentado espontáneamente un sueño lúcido y que puedes entrenarte para tener un sueño lúcido.

Acerca de DreamWell

DreamWell es una empresa de beneficio público cuya misión es apoyar el bienestar natural de todos los soñadores en todo el mundo mediante la creación de atractivas herramientas digitales que promuevan e inspiren un sueño y sueños saludables.

Creemos que todo el mundo debería poder dormir, soñar y estar bien. Hemos creado DreamWell para ayudar a las personas a tener el mejor sueño y los mejores sueños.

Lea más sobre nuestros términos y condiciones aquí:

* Términos de servicio: https://www.dreamwellbewell.com/terms

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