Breathwrk: Breathing Exercises

Breathwrk ist die App Nr. 1 beim Atmen. Das Atmen ist die Superkraft Ihres Körpers, Sie können mit der Kraft des Atmens fast sofortige Veränderungen in Ihrem Körper und Geist bewirken. Breathwrk führt Sie durch schnelle und kraftvolle Atemübungen, die Stress und Angst beseitigen, die Energie steigern, die Ausdauer verbessern und Ihnen beim Einschlafen helfen. Lernen und üben Sie eine Vielzahl von wissenschaftlich fundierten Atemmethoden, die von Originalmusik, Vibrationen und Bildern geleitet werden.

Moderne Forschung hat gezeigt, dass Sie durch die Kontrolle Ihres Atems Stress regulieren, die Stimmung verbessern, Müdigkeit verringern, den Blutdruck senken, Schlaflosigkeit krümmen, Ihre sportliche Leistung steigern und vieles mehr können! Mit nur wenigen Minuten Breathwrk pro Tag können Sie dieselben Übungen meistern, die von Psychotherapeuten, olympischen Athleten, Yogis, Schlafmedizinern, Navy Seals, Neurowissenschaftlern und Atemexperten verwendet werden!

Wählen Sie aus einer riesigen Sammlung von Übungen zu allem, von der Steigerung Ihrer Konzentration und Produktivität bis hin zum Abbau von Stress, dem Stoppen einer Angstattacke, dem Aufhellen Ihrer Stimmung und vielem mehr! Breathwrk kann in bestimmten Momenten verwendet werden, z. B. vor einem großen Meeting oder einer Prüfung, oder täglich, um aufzuwachen, den Stresspegel zu regulieren und einzuschlafen. Sie können in der App auch Erinnerungen festlegen oder kuratierten täglichen Gewohnheiten folgen, um das Beste aus Ihrer Lunge herauszuholen.

Mit Breathwrk können Sie Ihr Atemerlebnis vollständig anpassen. Entdecken Sie verschiedene Klänge und Musik des mit dem Grammy Award ausgezeichneten Künstlers DJ White Shadow, spüren Sie die Atemmuster mit fortschrittlichen Vibrationen und wählen Sie zwischen einzigartigen Visuals.

Breathwrk kombiniert verschiedene, wissenschaftlich fundierte Atemarbeitspraktiken, darunter Box-Atmung, Pranayama, Tummo, WHM und mehr.

Schließen Sie sich den Hunderttausenden weltweit an, die bereits mit Breathwrk atmen. Unsere Benutzer sind zwischen 7 und 77 Jahre alt und umfassen Psychologen, College-Studenten, Marathontrainer, Eltern von Kindern mit Behinderungen, Navy SEALs und mehr!

Im Gegensatz zu anderen Achtsamkeitsmethoden wie Meditation, die viel Zeit und Übung erfordern, ist Breathwrk leicht zu erlernen und wirkt schnell auf Körper und Geist! Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass das Muster und die Art und Weise, wie Sie atmen, tatsächlich Ihren geistigen und körperlichen Zustand beeinflusst.

Ihr Atem ist die Fernbedienung Ihres Nervensystems! Kontrolliere deinen Atem, kontrolliere dein Leben!

ABGEBILDET SEIN IN; CHARAKTERISIERT IN:

Goop, Vogue, Recomendo, The Skimm und mehr!

ÜBUNGEN BEINHALTEN:

*Ruhig

*Schlaf

*Erwachen

* Energie tanken

* Angst Leichtigkeit

*Schmerzlinderung

*Abschalten

*Aufladen

*Feueratem

*Lungen reinigen

* Verlangen nach Curber

*Traum

* Kettlebell

*Keine Sorgen

* Okinaga I

* Okinaga II

*Okinaga III

*& Mehr!

VERFOLGEN UND TESTEN SIE FORTSCHRITTE:

*Atemzähler

*Streifen & Levels

* Atemanhaltetimer

*Ausatem-Timer

ANDERE EIGENSCHAFTEN:

*Benutzerdefinierte Erinnerungen

*Bestenliste

*Weltkarte

*Empfohlene Übungen

*Tägliche Gewohnheiten

*Mehr

Breathwrk ist völlig kostenlos, bietet aber mit Breathwrk Pro ein Premium-Abonnement. Breathwrk Pro ermöglicht Ihnen den Zugriff auf alle Atemübungen, alle Sounds und Voiceovers, alle Visualisierungen, die Möglichkeit, unbegrenzte Favoriten zu haben und benutzerdefinierte Dauern für Atemübungen festzulegen.

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