Breathwrk: Breathing Exercises

Breathwrk — приложение номер один в дыхании. Дыхание — это сверхсила вашего тела, вы можете создавать почти мгновенные изменения в своем теле и уме с помощью силы дыхания. Breathwrk проведет вас через быстрые и мощные дыхательные упражнения, которые устранят стресс и тревогу, повысят энергию, повысят выносливость и помогут заснуть. Изучайте и практикуйте различные научно обоснованные методы дыхания, основанные на оригинальной музыке, вибрациях и визуальных эффектах.

Современные исследования показали, что, контролируя свое дыхание, вы можете регулировать уровень стресса, улучшать настроение, уменьшать усталость, снижать кровяное давление, бороться с бессонницей, повышать свои спортивные результаты и многое другое! Всего за несколько минут Breathwrk в день вы сможете освоить те же упражнения, которые используют психотерапевты, олимпийские спортсмены, йоги, сомнологи, морские котики, нейробиологи и эксперты по дыханию!

Выбирайте из обширной библиотеки упражнений на все: от повышения концентрации внимания и продуктивности до снижения стресса, остановки приступа паники, поднятия настроения и многого другого! Breathwrk можно использовать в определенные моменты, например, перед важной встречей или экзаменом, или ежедневно, чтобы проснуться, снизить уровень стресса и заснуть. Вы также можете устанавливать напоминания или следовать выбранным ежедневным привычкам в приложении, чтобы получить максимальную отдачу от своих легких.

С Breathwrk вы можете полностью настроить свое дыхание. Исследуйте различные звуки и музыку от обладателя премии «Грэмми» DJ White Shadow, почувствуйте особенности дыхания с помощью расширенных вибраций и выберите между уникальными визуальными эффектами.

Breathwrk сочетает в себе различные научно обоснованные методы работы с дыханием, включая коробочное дыхание, пранаяму, туммо, WHM и многое другое.

Присоединяйтесь к сотням тысяч людей по всему миру, которые уже дышат с помощью Breathwrk. Наши пользователи в возрасте от 7 до 77 лет, включая психологов, студентов колледжей, инструкторов по марафонскому бегу, родителей детей-инвалидов, морских котиков и многих других!

В отличие от других методов осознанности, таких как медитация, которые требуют много времени и практики, Breathwrk прост в освоении и быстро воздействует как на разум, так и на тело! Научно доказано, что характер и способ вашего дыхания на самом деле влияют на ваше психическое и физическое состояние.

Ваше дыхание — это пульт дистанционного управления вашей нервной системой! Управляй своим дыханием, управляй своей жизнью!

ПОКАЗАНО В:

Goop, Vogue, Recomendo, The Skimm и другие!

УПРАЖНЕНИЯ ВКЛЮЧАЮТ:

*Спокойствие

*Спать

*Бодрствующий

* Энергия

* Тревога Легкость

* Облегчение боли

*Размотать

* Перезарядка

*Дыхание огня

* Очистить легкие

* Тяга к бордюру

*Мечтать

* Гири

*Не волнуйтесь

* Окинага I

* Окинага II

* Окинага III

*& Более!

ОТСЛЕЖИВАНИЕ И ИСПЫТАНИЯ:

*Счетчик дыхания

*Полосы и уровни

* Таймер задержки дыхания

* Таймер выдоха

ДРУГИЕ ПРЕИМУЩЕСТВА:

* Пользовательские напоминания

*Таблица лидеров

*Глобальная карта

*Рекомендуемые упражнения

*Ежедневные привычки

*Более

Breathwrk полностью бесплатен, но предлагает премиум-подписку с Breathwrk Pro. Breathwrk Pro предоставляет вам доступ ко всем дыхательным упражнениям, всем звукам и голосам за кадром, всем визуализациям, возможность иметь неограниченное количество избранных и устанавливать индивидуальную продолжительность дыхательных упражнений.

СВЯЗАТЬСЯ С BREATHWRK

Тикток - https://www.tiktok.com/@breathwrk

Инстаграм - https://www.instagram.com/breathwrk

Фейсбук - https://www.facebook.com/breathwrk/

Есть вопросы или отзывы? Свяжитесь с нами по адресу [email protected]

Больше информации

Политика конфиденциальности - https://www.breathwrk.com/privacypolicy

Условия и положения - https://breathwrk.com/terms-and-conditions

Авторское право © 2021 Breathwrk Inc.