Mood Chonk: Self-Care Journal

2023 年最可爱的情绪追踪和日记新应用。

跟踪情绪。收集 Mood Chonks。看着自己成长！

追踪您的情绪，让它们以 Mood Chonks 的形式成形！命名您的情绪并写在您的日记中，以每天产生独特的 Mood Chonk。

继续增加你的 Mood Chonks 收藏，当它们在你眼前嬉戏时，你会开始注意到你的情绪模式。

以下是它的工作原理，只需 3 个简单步骤：

1. 追踪你的心情

2. 认识你的新 Mood Chonk

3. 每天回来反思和洞察

* 要获得更多个人成长，请尝试 GUIDED JOURNALS！

------

◈ 什么是情绪低落？ ◈

------

Mood Chonk 是你的一小部分！当您每天记录自己的情绪时，它们就会变成可爱的 Chonks。对于每一种心情，都有一个 Mood Chonk 可以匹配。

感觉乐观？强调？感激的？疲劳的？研究表明，说出你的感受并记录下来是一种健康的自我保健方式。 Mood Chonk 是一种创造性和丰富多彩的方式，可以将您的情绪写入充满活力和可爱的收藏动物中。

- 首先对您当前的感受进行评分，从*糟糕*到*棒极了*

- 从 9 种主要情绪类型中选择，或创建您自己的情绪类型

- 通过每日情绪追踪发现所有 50 多种情绪变化

- 通过*Guided Journals* 扩展您的思考

▼ 主要特点：

- 通过有趣而简单的界面每天跟踪您的心情和日记

- 添加标签对您的条目进行分类以便于参考

- 看到情绪随着 Mood Chonks 变得栩栩如生

- 在每周 Chonk View 中识别情绪模式

- 使用云存储安全地备份您的日记

▼ Mood Chonk 如何提供帮助：

- 跟踪你的心情可以帮助你更好地了解自己

- 标签让您深入了解影响您心情的生活部分

- 发现新的 Mood Chonks 让你有动力继续你的情绪追踪之旅

▼ 有问题或建议吗？

查看 Mood Chonk 个人资料页面的 [ 常见问题解答和支持 ] 部分，找到常见问题的答案。需要额外的帮助吗？点击信封图标联系我们的 Chonk 支持团队。

隐私政策和服务条款：https://sparkful.app/legal/privacy-policy，https://sparkful.app/legal/terms

用 Mood Chonk 以有趣的方式注意和培养健康的情绪！把你内心的感受变成可爱的生物，并记录你的想法以更好地了解自己。