Isha Kriya

克里亚宵是一个简单但功能强大的引导冥想为清楚起见，健康和快乐。这种冥想可以由任何人实行以上12岁以下。

     “宵”意味着这是创作的源泉。

     “克里亚”是指对，一个向内的动作。

克里亚宵，它只需12分钟，将帮助你重新组织你的精力，并提供日常实践：

增强透明度

改善健康

更加注重与能源

更大的繁荣和安宁和喜悦的状态

冥想是由Sadhguru，瑜伽师，深刻的神秘和人道主义目的，以努力提高人类的意识。