tricep workout

Você percebe que os músculos do tríceps que você exercita, na verdade, representam 60% da parte superior do seu braço? Em termos simples Se você está tentando aumentar seu tamanho e definição, você deve dar um foco sério ao seu treino de tríceps.

Você tem algum problema com seu supino? Provavelmente é o seu treino de tríceps que é a causa. Os tris desempenham um papel importante em todos os seus principais exercícios de levantamento. A partir do supino ou da remada curvada, comece a construir um exercício de tríceps mais intenso para observar o aumento de seus recordes pessoais.

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Corda de exercício para tríceps

"Treino de tríceps com banda de resistência - a rotina de exercícios de tríceps