TABATA TIMER WORKOUT

এক ক্লিকে ওয়ার্কআউট শুরু করার জন্য আপনি একটি সাধারণ ইন্টারফেস পাবেন।

ট্যাবটা টাইমার ওয়ার্কআউট: উচ্চতর তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণের জন্য এইচআইআইটি-র জন্য ইন্টারভাল টাইমার একটি নিখরচায় ওয়ার্কআউট টাইমার অ্যাপ্লিকেশন (এইচআইআইটি টাইমার)। এটি স্টপওয়াচ বা কাউন্টডাউন ঘড়ির চেয়ে বেশি।

আপনি কি একটি ভাল স্পোর্টস ইন্টারভাল টাইমার অ্যাপটির সন্ধান করছেন? যদি তা হয় তবে আপনি সঠিক জায়গায় আছেন! 🏋️♂️⏲️🏋️♂️

এই ট্যাবটা টাইমার ওয়ার্কআউট: এইচআইআইটি অফারগুলির জন্য অন্তর টাইমার:

💪 খুব স্বজ্ঞাত ইন্টারফেস।

এই এইচআইআইটি টাইমারটি ইনস্টল করার পরে, ক্লাসিক সেটিংস সহ একটি ট্যাবটা ওয়ার্কআউট শুরু করতে আপনাকে কেবল একটি বোতাম টিপতে হবে।

Ge বিশাল অঙ্ক!

Ight উজ্জ্বল এবং সুন্দর রঙ।

You আপনি কেবলমাত্র একটি ভাল টাইমার খুঁজছেন এমন কোনও পাগল কাস্টমাইজযোগ্য বিকল্প নেই।

V অন্তরগুলি পৃথকভাবে কনফিগার করা যায়।

এই বিরতি ট্রেনিং টাইমার দিয়ে আপনি অন্তরগুলির যে কোনও অনুক্রমের সাথে কোনও বিরতি ওয়ার্কআউট তৈরি করতে পারেন।

Work ওয়ার্কআউটগুলির ক্রম তৈরি করুন যাতে তারা একের পর এক চলতে পারে।

Sound শব্দ সহ গণনা।

ওজন, কেটলবেলস, বডিওয়েট অনুশীলন, ক্রসফিট, 7 মিনিটের ওয়ার্কআউট, ডাব্লুএড, টিআরএক্স, কার্ডিও অনুশীলন, স্ট্রেচিং, স্পিনিং, ক্যালিস্টেনিক্স, ট্যাবটা, বুট ক্যাম্প সার্কিট ওয়ার্কআউট প্রশিক্ষণ, বা অন্য কোনও উচ্চ তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণের জন্য এই জিম টাইমারটি ব্যবহার করুন।

এই ফিটনেস টাইমারটি স্প্রিন্টস, পুশ-আপস, জাম্পিং জ্যাকস, সিট-আপস, সাইক্লিং, রানিং, বক্সিং, প্ল্যাঙ্ক, ওয়েটলিফ্টিং, মার্শাল আর্ট এবং অন্যান্য ফিটনেস ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য কার্যকর হবে।

এটি বাড়িতে HIIT workouts জন্য টাইমার হোক, জিমের সার্কিট প্রশিক্ষণ হোক বা বাড়ির ওয়ার্কআউট হোক না কেন, এই অনুশীলনের টাইমার আপনার জন্য।

এমনকি আপনার কাজের কাজগুলিতে ফোকাস দেওয়ার জন্য আপনি এই সার্কিট টাইমারকে উত্পাদনশীলতার টাইমার হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। সময় পরিচালনার জন্য বিশেষায়িত টাইমারগুলির বিপরীতে, এই এইচআইআইটি ব্যবধান টাইমার আপনাকে কোনওভাবেই সীমাবদ্ধ করে না এবং কোনও উত্পাদনশীলতা সিস্টেম চাপায় না।

অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে এইচআইআইটি ওয়ার্কআউটগুলি নিয়মিত প্রশিক্ষণের চেয়ে বেশি ফ্যাট পোড়ায় কারণ তারা অনুশীলনের 24 ঘন্টা পরে বিপাককে গতিময় করে তোলে। গ্রোথ হরমোনের উত্পাদন যা চর্বি জ্বলনের তীব্রতাকে প্রভাবিত করে, 450% পর্যন্ত বেড়েছে। এইচআইআইটি বিপাককে ত্বরান্বিত করে, অ্যারোবিক সহনশীলতা বাড়ায়, টিস্যু অক্সিজেন গ্রহণের মাত্রা বাড়ায়। ত্বাবাত প্রশিক্ষণ গ্লুকোজ বিপাকের উপর ধীরে ধীরে ইনসুলিনের অ্যাডিপোজ টিস্যু সংবেদনশীলতা হ্রাস করতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।