Gutsy - Microbiome Tracker

Khám phá Gutsy, Người bạn đồng hành về sức khỏe đường ruột của cá nhân bạn

Gutsy đơn giản hóa việc theo dõi chế độ ăn uống của bạn và ảnh hưởng của nó đến sức khỏe đường ruột cũng như tinh thần của bạn. Đây là cách Gutsy trao quyền cho bạn để kiểm soát sức khỏe tiêu hóa của mình:

- Nhật ký sức khỏe cá nhân: Ghi lại các bữa ăn và nhu động ruột một cách dễ dàng, tạo ra cái nhìn toàn diện về sức khỏe đường ruột của bạn.

- Thông tin chi tiết về tiêu hóa: Hiểu cách các loại thực phẩm cụ thể tác động đến quá trình tiêu hóa và tâm trạng của bạn thông qua phân tích chi tiết.

- Thang đo phân Bristol: Sử dụng công cụ lâm sàng này để ghi lại chính xác tính nhất quán của phân, hiểu rõ hơn về sức khỏe tiêu hóa của bạn.

- Điểm sức khỏe đường ruột hàng ngày: Theo dõi sức khỏe đường ruột của bạn bằng điểm số hàng ngày để theo dõi tiến trình và xác định các mẫu.

- Theo dõi sức khỏe cảm xúc: Xem chế độ ăn uống ảnh hưởng như thế nào đến cảm giác lo lắng hoặc hạnh phúc của bạn, giúp bạn đưa ra lựa chọn chế độ ăn uống tốt hơn.

- Quyết định về chế độ ăn uống sáng suốt: Được trang bị dữ liệu, đưa ra các lựa chọn cải thiện sức khỏe tiêu hóa và tổng thể của bạn.

- Theo dõi triệu chứng: Lý tưởng cho những người muốn kiểm soát các triệu chứng của IBS hoặc các vấn đề tiêu hóa khác.

- Nâng cao sức khỏe tổng thể: Sử dụng những hiểu biết sâu sắc có thể hành động để cải thiện cuộc sống hàng ngày của bạn, cảm thấy tốt hơn sau mỗi bữa ăn.

Cho dù bạn đang hướng tới mục tiêu cải thiện tiêu hóa, kiểm soát các triệu chứng rối loạn tiêu hóa hay chỉ đơn giản là nâng cao sức khỏe hàng ngày, Gutsy đều cung cấp các công cụ và hiểu biết sâu sắc mà bạn cần để thành công. Chỉ cần ghi lại các loại thực phẩm bạn đã ăn, ghi lại hoạt động của đường ruột và cải thiện hệ vi sinh vật của bạn.

Đăng ký Gutsy Premium để có các tính năng và nội dung nâng cao.