Upper Body Training at Home

اپنے ہتھیاروں ، سینہ ، کندھوں ، اوپری کمر اور جسم کے دوسرے اوپری پٹھوں کو چند منٹ میں چیلنج کریں۔ پش اپس آپ کے اوپری جسم کے لئے واحد ورزش نہیں ہیں اور اس ل we ہم آپ کو آپ کے اوپری جسم کے تمام عضلات کو نشانہ بنانے والی 75 مشقیں فراہم کرتے ہیں۔

اوپری باڈی ورزش بذریعہ فیٹفی 6 انفرادی ورزش مہیا کرتی ہے

• اوپری جسم کا پیچیدہ

m باسٹر بلاسٹر

• مونسٹر سینے

• کندھوں اور اوپری پیٹھ

• کھینچ اور امداد

• صرف پش اپس

خصوصیات

body 75 سے زیادہ جسمانی وزن کی ورزشیں

work 6 انوکھے ورزش پروگرام

• کسی سامان کی ضرورت نہیں (بینچ یا چار کی سفارش کی جاتی ہے)

• آواز کوچ

HD ایچ ڈی ویڈیو مظاہروں کو صاف کریں

young مرد یا خواتین ، جوان یا بوڑھے کے لئے ڈیزائن کیا گیا

offline آف لائن کام کرتا ہے

کسٹم ورزش

اپنی مرضی کے مطابق ورزش کے ساتھ خود ورزش بنائیں۔ مشقیں ، مدت ، آرام کے وقفے کا انتخاب کریں اور اپنی تربیت سے خود کو للکاریں۔ فٹفی کے ساتھ آپ کے پاس ایک کسٹم ورزش مفت ہے۔

ملائمی مشکل

ہم آپ کے تاثرات کی بنیاد پر آپ کی تربیت کی سطح کو اوپر یا نیچے ایڈجسٹ کرتے ہیں۔

ایپس کو موزوں کریں

آپ خود ہی اپنا ذاتی ٹرینر - فٹائف کے ساتھ مضبوط ، دبلی ، صحت مند بنیں۔

جسمانی وزن کے دوسرے ایپس کو چیک کریں: (Abs & Core، ٹانگوں اور بٹ، وارمپ اور Cooldown)

یا فٹنس ٹولس (جیسے ٹی آر ایکس ، کیٹل بیل ، سوئس بال ، فوم رولر ، بوسو یا مزاحمتی بینڈ) والی ایپس۔