Upper Body Training at Home

挑战你的手臂，胸部，肩膀，上背部和其他上身肌肉几分钟。俯卧撑是不是你的上身唯一的锻炼，所以我们为您提供75个练习瞄准你的上半身的肌肉都。

上身锻炼通过Fitify提供6个独特的锻炼

•复杂上身

•臂冲击波

•怪物胸部

•肩部和上背

•拉伸和救济

•俯卧撑只

功能

•超过75体重锻炼

•6个独特的锻炼计划

•（建议使用凳子或字符）没有所需的设备

•语音教练

•清晰的高清视频演示

•专为男性和女性，年轻或年老

•脱机工作

自定义模式

构建自己的锻炼与定制锻炼。选择练习，持续时间，休息时间，并用自己的训练挑战自己。随着Fitify你有免费的个性化锻炼。

适应性困难

我们向下调整你的训练水平达到或根据您的反馈。

Fitify应用

更强，更精简，更健康与Fitify - 你自己的私人教练。

看看其他Fitify体重应用：（ABS和核心，腿部和臀部，预热和冷却）

或与健身工具应用程序（如TRX，壶铃，瑞士球，泡沫轴，博苏或电阻带）。