Upper Body Training at Home

挑戰你的手臂，胸部，肩膀，上背部和其他上身肌肉幾分鐘。俯臥撑是不是你的上身唯一的鍛煉，所以我們為您提供75練習瞄準你的上半身的肌肉都。

上身鍛煉通過Fitify提供6個獨特的鍛煉

•複雜上身

•臂衝擊波

•怪物胸部

•肩部和上背

•拉伸和救濟

•俯臥撑只

功能

•超過75體重鍛煉

•6個獨特的鍛煉計劃

•（建議使用凳子或字符）沒有所需的設備

•語音教練

•清晰的高清視頻演示

•專為男性和女性，年輕或年老

•脫機工作

自定義模式

構建自己的鍛煉與定制鍛煉。選擇練習，持續時間，休息時間，並用自己的訓練挑戰自己。隨著Fitify你有免費的個性化鍛煉。

適應性困難

我們向下調整你的訓練水平達到或根據您的反饋。

Fitify應用

更強，更精簡，更健康與Fitify - 你自己的私人教練。

看看其他Fitify體重應用：（ABS和核心，腿部和臀部，預熱和冷卻）

或與健身工具應用程序（如TRX，壺鈴，瑞士球，泡沫軸，博蘇或電阻帶）。