7 Minute Workout - Abs Workout

每天7分鐘如何獲得六塊腹肌？

如何在家減肥並發展腹肌？

忙碌的工作，您沒有太多時間運動嗎？

很好的是， 7分鐘腹部鍛煉-男性家庭鍛煉是可以幫助您回答這些問題的應用程序。每天只需七分鐘，這個出色的健身應用程序將幫助您構建六塊腹肌和平衡身體。這些練習是為每個人設計的，您可以在家中或任何地方隨時使用任何設備而無需去健身房就可以進行練習。

7分鐘腹部鍛煉-男士家庭鍛煉提供腹部肌肉，腿，臀部，乳房和手臂的鍛煉，以及全身鍛煉。所有練習都是由健美運動員設計的。在7分鐘的六塊腹肌上進行艱苦的鍛煉，僅需30天的挑戰，即可為您提供腹部肌肉，減肥和均衡的身體。

6塊腹肌-腹肌鍛煉帶給您快速鍛煉肌肉，改善健康狀況的秘訣。借助3D圖像和視頻，您可以確保在鍛煉過程中進行正確的鍛煉。

7分鐘腹部鍛煉的功能-男士家庭鍛煉：

*每天7分鐘，六塊腹肌和更健康的身體。

*世界著名的仰臥起坐練習，例如：雙臂交叉仰臥起坐，自行車仰臥起坐，反向仰臥起坐…

*鍛煉以控制體重和增強肌肉。

*可自定義更改培訓時間和休息時間。

*可定制的日常提醒。

*動畫3D圖像和視頻。

*自動記錄運動，體重表，體重指數（BMI）

* 7分鐘腹肌鍛煉-適合任何人，任何地點，任何時間的男性家庭鍛煉：初學者，專業人士，男性，老年人...

在家鍛煉

每天只需7分鐘即可在家中挑戰6件裝。

家庭鍛煉沒有設備

所有練習的設計都無需讓您有在任何地方練習的自由，從而有效地燃燒腹部脂肪。

健身教練

所有練習均由專業健身教練制定。通過生動的3d視頻提供詳細的培訓指南。