7 Minute Workout - Abs Workout

วิธีการทำหกแพ็คเอบีเอสด้วย 7 นาทีต่อวัน?

วิธีลดน้ำหนักและพัฒนากล้ามเนื้อหน้าท้องที่บ้าน?

ทำงานยุ่งคุณมีเวลาออกกำลังกายมากเกินไปหรือไม่?

เป็นเรื่องที่ดีที่ 7 นาทีการออกกำลังกาย Abs - การออกกำลังกายหน้าแรกสำหรับผู้ชาย เป็นแอปพลิเคชั่นที่จะช่วยคุณตอบคำถามเหล่านั้น เพียงเจ็ดนาทีต่อวันแอปพลิเคชั่นเพาะกายที่ยอดเยี่ยมนี้จะช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อหกแพ็คและร่างกายที่สมดุล แบบฝึกหัดถูกออกแบบมาสำหรับทุกคนและคุณสามารถทำที่บ้านหรือที่ใดก็ได้ทุกเวลาโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ โดยไม่ต้องไปออกกำลังกาย

7 นาทีการออกกำลังกาย Abs - ออกกำลังกายหน้าแรกสำหรับผู้ชาย มีการออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้อง, ขา, ก้น, หน้าอกและแขนเช่นเดียวกับการออกกำลังกายสำหรับร่างกายทั้งหมด แบบฝึกหัดทั้งหมดได้รับการออกแบบและออกแบบโดยนักเพาะกาย ออกกำลังกายอย่างหนักด้วย 7 นาที Six Pack จะช่วยให้คุณมีกล้ามเนื้อหน้าท้องลดน้ำหนักและร่างกายที่สมดุลในเวลา 30 วันที่ท้าทาย

6 Pack Abs - Abs Workout นำความลับของการสร้างกล้ามเนื้อเร็วมาปรับปรุงสุขภาพของคุณด้วยภาพและวิดีโอ 3 มิติคุณสามารถมั่นใจได้ว่าคุณกำลังออกกำลังกายที่ถูกต้องระหว่างการออกกำลังกาย

คุณสมบัติของการออกกำลังกาย Abs 7 นาที - ออกกำลังกายหน้าแรกสำหรับผู้ชาย:

* 7 นาทีต่อวันสำหรับกล้ามเนื้อหน้าท้องหกเม็ดและสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง

* การออกกำลังกายที่มีชื่อเสียงระดับโลกเช่น: Crunch แขนข้าม, Crunches จักรยาน, Crunch ย้อนกลับ ...

* การออกกำลังกายเพื่อควบคุมน้ำหนักและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

* การเปลี่ยนแปลงที่ปรับแต่งได้ของเวลาการฝึกอบรมและเวลาที่เหลือ

* การแจ้งเตือนที่ปรับแต่งได้สำหรับการปฏิบัติในชีวิตประจำวัน

* ภาพเคลื่อนไหวและวิดีโอ 3 มิติแบบเคลื่อนไหว

* บันทึกการออกกำลังกายโดยอัตโนมัติกราฟน้ำหนักดัชนีมวลกาย (BMI)

* 7 นาทีการออกกำลังกาย Abs - ออกกำลังกายหน้าแรกสำหรับผู้ชายที่เหมาะสำหรับทุกคนทุกที่ทุกเวลา: เริ่มต้น, มืออาชีพ, ผู้ชาย, ผู้สูงอายุ ...

ออกกำลังกายที่บ้าน

เพียง 7 นาทีต่อวันเพื่อรับความท้าทาย 6 แพ็คที่บ้าน

ออกกำลังกายที่บ้านไม่มีอุปกรณ์

การออกกำลังกายทั้งหมดได้รับการออกแบบโดยไม่จำเป็นต้องให้อิสระกับคุณในการฝึกฝนได้ทุกที่ช่วยให้การเผาผลาญไขมันหน้าท้องได้อย่างมีประสิทธิภาพ

โค้ชฟิตเนส

แบบฝึกหัดทั้งหมดได้รับการพัฒนาโดยอาจารย์ผู้ฝึกสอนมืออาชีพ คู่มือการฝึกอบรมโดยละเอียดผ่านวิดีโอ 3 มิติที่มีชีวิตชีวา