اروع الأكلات الصيامى بدون نت

Fast food en iyi için başvuru

Ve yemekler ile bölünmüş

Ana yemekler

yetkililer

çorba

şekerleme

En büyük beslenme uzmanlarının çalışmalarına göre tüm tarifler doymuş ve mideye elverişlidir.

Bu sensin

Sufi yeme, zayıflama için diyettir.

Fasulyeyi günlük yiyeceklere tanıtın

Mesela: mercimek, fasulye, bulgur, mısır,

Bezelye ve turşu, çünkü bunlar lif içerir

Çözülmeye yardımcı olan çözülmüş

Kolesterol, muzların da içerdiğini unutmayın

Bu lifler üzerinde

Fast Food Sistemi

İlk gün yemek

Küçük bir bardak domates ve soğan ni fi ni + yeşil salata + 1/4 somun

İkinci günün yemeği

Izgara balık veya fırında + salata tabağında + 4 kaşık pirinç ve yedi somun

Üçüncü gün diyet

Haşlanmış veya ızgara patlıcan + salata tabağı + çeyrek somun ekmek dilimi, meyve

Dördüncü gün diyet

Ton balığı tepsisi + salata tabağı + yarım somun ekmek

Veya 8 çorba kaşığı patates püresi + salata tabağı

Gıda Günü Beş

Bezelye, kabak, fasulye, domates, soğan + salata tabağı + çeyrek somun torbası

Altıncı gün yemek

Mercimek + yeşil salata + 1/4 somun

Gıda Günü Yedi

Izgara balık + salata tabağı + çeyrek somun