Sakhiee

Sakhiee เป็นแพลตฟอร์มฟิตเนสออนไลน์ของผู้หญิงที่มุ่งเน้นไปที่การลดน้ำหนัก การดูแลประจำเดือน การดูแลการตั้งครรภ์ ปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมน และความฟิตโดยรวมสำหรับผู้หญิง

เพื่อให้แน่ใจว่าคุณบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพ ที่ Sakhiee เรากำลังใช้แนวทางที่มีโครงสร้างในการแก้ปัญหา เรากำลังสร้างแพลตฟอร์มที่ช่วยให้ผู้ฝึกอบรมสามารถเชื่อมต่อกับผู้ใช้ที่ต้องการฟิตร่างกายและมีสุขภาพดีทางออนไลน์

โยคะลดน้ำหนัก:

ชุดเหล่านี้สำหรับผู้ที่ไม่เคยออกกำลังกายหรือฝึกโยคะมาก่อน ผู้ที่รู้สึกสบายกับการเล่นโยคะ ผู้ที่ต้องการเล่นโยคะในระดับความหนักสูงสุด และผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักและรักษาน้ำหนักในอุดมคติต่อไป โยคะลดน้ำหนักโดย Sakhiee แก้ปัญหาทุกสาเหตุของการเพิ่มน้ำหนัก เช่น การใช้ชีวิตแบบนั่งนิ่ง พฤติกรรมการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ความไม่สมดุลของฮอร์โมน ความเครียดและความวิตกกังวล

โยคะการตั้งครรภ์:

หรือที่เรียกว่าโยคะก่อนคลอดเป็นรูปแบบเฉพาะของโยคะที่ทำในไตรมาสที่ 2 และ 3 มันมุ่งเน้นไปที่การเตรียมร่างกายและจิตใจของคุณให้พร้อมสำหรับการจัดส่งผ่านอาสนะและการทำสมาธิต่างๆ

โยคะก่อนคลอดโดย Sakhiee เริ่มขึ้นในเดือนกุมภาพันธ์ 2021 ตั้งแต่นั้นมา Sakhiee ก็ประสบความสำเร็จอย่างมากในการช่วยเหลือคุณแม่กว่า 300 คน คลอดบุตรกว่า 250 คน และยังคลอดปกติกว่า 80%

ปัจจุบันโยคะก่อนคลอดโดย Sakhiee ทำงานร่วมกับผู้ฝึกสอน 3+ คนซึ่งดำเนินการมากกว่า 5 ชุดต่อวัน

โยคะเพื่อตั้งครรภ์:

ชุดเหล่านี้สำหรับผู้หญิงที่ต้องการตั้งครรภ์ การออกกำลังกายเฉพาะจะครอบคลุมการควบคุมความไม่สมดุลของฮอร์โมน น้ำหนัก และช่วยให้คุณตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว

โยคะหลังคลอด:

หรือที่เรียกว่าโยคะหลังคลอด คือ การทำหลังคลอด โยคะหลังคลอดเป็นการฝึกโยคะแบบปรับความเข้มข้นต่ำ การเปลี่ยนแปลงมากมายเกิดขึ้นกับร่างกายของคุณหลังคลอดบุตร โยคะประเภทนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณฟื้นตัว โยคะหลังคลอดมีประโยชน์สูงสุดในช่วง 3 เดือนแรกหลังคลอด

โยคะฮอร์โมน:

ฮอร์โมนโยคะเป็นรูปแบบหนึ่งของโยคะเพื่อการบำบัด มันเกี่ยวข้องกับการใช้ท่าโยคะต่างๆ เพื่อกำหนดเป้าหมายต่อมและอวัยวะที่รับผิดชอบในการผลิตฮอร์โมน เทคนิคการหายใจในช่วงเหล่านี้เป็นการนวดทั้งต่อมเองหรือกล้ามเนื้อรอบ ๆ ต่อม ลำดับนี้ยังครอบคลุมและส่งเสริมการผ่อนคลาย การฝึกหายใจเพื่อสงบสติอารมณ์ และเทคนิคคลายเครียด ซึ่งมีประโยชน์สำหรับการสร้างสมดุลของฮอร์โมน

ความฟิตโดยรวม:

ชีวิตประจำวันของเราที่มีภาระกับตารางงานที่ยุ่งเหยิงและงานบ้านจำเป็นต้องสร้างความสมดุล

โยคะคือการทรงตัวที่มีผลต่อระบบประสาท มันช่วยให้เราคลายความเครียดและความตึงเครียดและเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการพัฒนาสุขภาพจิตและความเป็นอยู่โดยรวมของเรา

ผู้ใช้สามารถเข้าร่วมโปรแกรมออกกำลังกายออนไลน์ของเราได้ตามต้องการ ไม่ว่าจะเป็น โยคะ อาหาร พิลาทิส ซุมบ้า และ/หรือการทำสมาธิ คุณสามารถเลือกลงทะเบียนกับผู้เชี่ยวชาญที่คุณเลือกเพื่อให้บรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณ