Sakhiee

Sakhiee é uma plataforma de fitness on-line para mulheres com foco em perda de peso, cuidados com a menstruação, cuidados com a gravidez, problemas hormonais e condicionamento físico geral para mulheres.

Para garantir que você atinja seus objetivos de saúde, na Sakhiee, estamos adotando uma abordagem estruturada para o problema. Estamos construindo uma plataforma que permite que os treinadores se conectem com usuários que buscam ficar em forma e saudáveis ​​online.

Ioga para perda de peso:

Esses lotes são para quem nunca se exercitou ou praticou ioga antes. Aqueles que se sentem confortáveis ​​com a ioga, aqueles que querem ioga no nível mais alto de intensidade e também aqueles que desejam continuar tonificando e mantendo seu peso ideal. Weightloss Yoga by Sakhiee aborda todas as causas de ganho de peso, como estilo de vida sedentário, hábitos alimentares pouco saudáveis, desequilíbrios hormonais, estresse e ansiedade.

Ioga na Gravidez:

Também conhecido como Yoga pré-natal, é uma forma específica de yoga feita no 2º e 3º trimestre. Ele se concentra em preparar seu corpo e mente para a entrega por meio de vários asanas e meditações.

O Yoga pré-natal de Sakhiee foi iniciado em fevereiro de 2021. Desde então, Sakhiee conseguiu uma grande façanha de ajudar mais de 300 mães, mais de 250 partos e também mais de 80% de partos normais.

O Yoga pré-natal da Sakhiee atualmente trabalha com mais de 3 instrutores que conduzem mais de 5 grupos diariamente.

Yoga para conceber:

Esses lotes são para mulheres que desejam engravidar. Serão abordados exercícios específicos que controlarão os desequilíbrios hormonais, o peso e ajudarão você a engravidar rapidamente.

Yoga pós-natal:

Também conhecido como ioga pós-parto é feito após o parto. A ioga pós-parto é uma prática de ioga modificada e de baixa intensidade. Muitas mudanças acontecem em seu corpo após o parto. Este tipo de yoga é projetado para ajudar seu corpo a se recuperar. A ioga pós-parto oferece mais benefícios durante os primeiros 3 meses após o parto.

Ioga Hormonal:

A ioga hormonal é uma forma terapêutica de ioga. Envolve o uso de várias poses de ioga para atingir as glândulas e órgãos responsáveis ​​pela produção de hormônios. As técnicas de respiração nessas sessões massageiam as próprias glândulas ou os músculos ao redor das glândulas. A sequência também aborda e promove relaxamento, exercícios respiratórios calmantes e técnicas antiestresse, que auxiliam no equilíbrio hormonal.

Aptidão geral:

Nossas vidas diárias, sobrecarregadas com horários de trabalho agitados e tarefas domésticas, precisam de um ato de equilíbrio.

Yoga é aquele ato de equilíbrio que tem efeito calmante sobre o sistema nervoso. Ajuda-nos a aliviar o stress e a tensão e é uma excelente forma de melhorar a nossa saúde mental e bem-estar geral.

Os usuários podem participar de nossos programas de condicionamento físico on-line de sua escolha - ioga, dieta, pilates, zumba e/ou meditação. Você pode optar por se inscrever com qualquer especialista de sua escolha para atingir seus objetivos de saúde.