Sakhiee

Sakhiee est une plate-forme de fitness en ligne pour femmes axée sur la perte de poids, les soins menstruels, les soins de grossesse, les problèmes hormonaux et la condition physique générale des femmes.

Pour vous assurer d'atteindre vos objectifs de santé, chez Sakhiee, nous adoptons une approche structurée du problème. Nous construisons une plate-forme qui permet aux entraîneurs de se connecter avec les utilisateurs qui cherchent à se mettre en forme et en bonne santé en ligne.

Yoga de perte de poids :

Ces lots sont destinés à ceux qui n'ont jamais exercé ou pratiqué le yoga auparavant. Ceux qui sont à l'aise avec le yoga, ceux qui veulent du yoga au niveau d'intensité le plus élevé et aussi ceux qui veulent continuer à se tonifier et à maintenir leur poids idéal. Weightloss Yoga by Sakhiee s'attaque à toutes les causes de prise de poids telles que le mode de vie sédentaire, les mauvaises habitudes alimentaires, les déséquilibres hormonaux, le stress et l'anxiété.

Yoga de grossesse :

Également connu sous le nom de yoga prénatal, il s'agit d'une forme spécifique de yoga pratiquée au cours des 2e et 3e trimestres. Il se concentre sur la préparation de votre corps et de votre esprit pour la livraison à travers diverses asanas et méditations.

Le yoga prénatal de Sakhiee a débuté en février 2021. Depuis lors, Sakhiee a réalisé un grand exploit en aidant plus de 300 mères, plus de 250 accouchements et également plus de 80 % de naissances normales.

Le yoga prénatal de Sakhiee travaille actuellement avec 3+ formateurs qui dirigent plus de 5+ lots par jour.

Yoga pour concevoir :

Ces lots sont destinés aux femmes qui veulent concevoir. Des exercices spécifiques seront couverts pour contrôler les déséquilibres hormonaux, le poids et vous aider à concevoir rapidement.

Yoga post-natal :

Aussi connu sous le nom de yoga post-partum, il est pratiqué après l'accouchement. Le yoga post-partum est une pratique de yoga modifiée à faible intensité. Beaucoup de changements se produisent dans votre corps après l'accouchement. Ce type de yoga est conçu pour aider votre corps à récupérer. Le yoga post-partum offre le plus de bienfaits pendant les 3 premiers mois après l'accouchement.

Yoga hormonal :

Le yoga hormonal est une forme thérapeutique de yoga. Il s'agit d'utiliser diverses poses de yoga pour cibler les glandes et les organes responsables de la production d'hormones. Les techniques de respiration de ces séances massent soit les glandes elles-mêmes, soit les muscles autour des glandes. La séquence couvre et favorise également la relaxation, les exercices de respiration apaisants et les techniques anti-stress, ce qui est utile pour équilibrer les hormones.

Condition physique générale :

Nos vies quotidiennes, chargées d'horaires de travail chargés et de tâches ménagères, ont besoin d'un équilibre.

Le yoga est cet acte d'équilibre qui a un effet calmant sur le système nerveux. Il nous aide à soulager le stress et la tension et constitue un excellent moyen d'améliorer notre santé mentale et notre bien-être général.

Les utilisateurs peuvent rejoindre nos programmes de fitness en ligne de leur choix, que ce soit - Yoga, Diet, Pilates, Zumba et/ou méditation. Vous pouvez choisir de vous inscrire auprès des experts de votre choix pour atteindre vos objectifs de santé.