Yoga Encyclopedia

Krijg direct toegang tot de meest uitgebreide yogabron voor docenten en beoefenaars die online beschikbaar is. Ontwikkeld door Cheryl Fenner Brown, C-IAYT, E-RYT 500, YACEP, een meester-integratieve yogatherapeut met meer dan 18 jaar ervaring in het lesgeven aan beoefenaars en het opleiden van leraren in de transformatieve levensbevestigende praktijken van yoga, waaronder:

ADAPTIVE ASANA - Foto- en video-instructie van 250+ yogahoudingen met aanpassingen voor alle niveaus plus 100+ sequenties om je lessen te inspireren, een A-Z Pose Index met Sanskriet-vertalingen en Pose Mythology.

MUDRA - Geniet van foto- en video-instructies op 220+ Mudra's die dramatische verschuivingen in zelfbewustzijn en welzijn bevorderen.

PRANAYAMA - Ontdek meer dan 30 ademhalingstechnieken uit de traditionele yogateksten, plus een verkenning van de Nadis en de Prana Vayus.

YOGA NIDRA - Ontdek de kunst en wetenschap van Yoga Nidra door een sankalpa te maken met mudra, gratis mp3's en een voorbeeldscript. Leer hoe het je helpt toegang te krijgen tot je innerlijke wereld door medelevend zelfbewustzijn.

MANTRA & CHANTING - Leer de kracht van vibratie en gemeenschappelijke yogagezangen uitgelegd met melodie, een inleiding tot de uitspraak van het Sanskriet, hoe een mala te gebruiken voor meditatie, bija-mantra's te begrijpen en een persoonlijke mantra te creëren.

CHAKRA'S - Leer de zeven heilige wielen van energie in het Hatha-yogasysteem uitgelegd in moderne termen met asana-oefeningen en sequenties voor elk.

FILOSOFIE - Patanjali's acht onderdelen van klassieke yoga en Vedanta's zes onderdelen van tantrische yoga en hoe deze zich verhouden tot het moderne leven, plus een verkenning van het kosha-model, de dosha's, guna's en klesha's. Verdiep je begrip van yogafilosofie op een praktische manier die de oude wortels van yoga eert.

ANDERE EIGENSCHAPPEN DIE JE ZULT HOUDEN:

- Sluit je aan bij een gemeenschap van gelijkgestemde zoekers naar de fysieke, mentale, emotionele en spirituele gaven van yoga.

- Gebruik je telefoon, tablet, laptop of tv zonder extra kosten. Neem je yoga overal mee naartoe!

- Ontdek nieuwe inhoud met regelmatige updates, inclusief video's, uitdagingen en meer!

- Neem deel aan een van de transformatieve seizoensgebonden zelfzorgcursussen om uw praktijk een vliegende start te geven.

- Gebruik de volgfunctie om uw stressniveaus en oefentijd bij te houden.