Catch It

Catch It is een gezamenlijk project van de universiteiten van Liverpool en Manchester, om gebruikers te helpen hun stemmingen beter te begrijpen door middel van een doorlopend dagboek.

De app is ontworpen om enkele van de belangrijkste principes van psychologische benaderingen van geestelijke gezondheid en welzijn te illustreren, en in het bijzonder cognitieve gedragstherapie (CGT).

Het is niet bedoeld als vervanging voor professionele geestelijke gezondheidszorg, therapie of advies. Als u zich zorgen maakt over bepaalde aspecten van uw geestelijke gezondheid, moet u een professional benaderen.