Yoga and Exercise Fitness

Aplikasi ini termasuk pose yoga antistress dan asana yang akan membantu anda menghilangkan tekanan, kemurungan, ketakutan dan kebimbangan. Aplikasi ini meningkatkan mood, kesihatan, berehat anda.

Yoga ini menimbulkan urutan yang sesuai untuk tubuh yang letih dan minda yang sibuk. Cuba urutan ini untuk menenangkan sistem saraf dan melakukan kebersihan tenaga kerana ia melegakan kebimbangan dan tekanan pada badan.

2. Bersantai dan bermeditasi dengan pemilihan terbaik. Latihan regangan Yogga adalah penting untuk mengekalkan kesihatan anda dan mencegah kecederaan, terutamanya semasa anda menjadi lebih tua.

Latihan yoga regangan boleh meningkatkan pelbagai pergerakan anda, meningkatkan peredaran, dan menenangkan fikiran anda untuk mencegah penyakit dan melegakan tekanan / pose Yoga

Rutin regangan asas

1. Latihan Yoga Peregangan untuk meningkatkan saiz badan

2. Flexibility stretching

3. Yoga menimbulkan fleksibiliti dan senaman Yoga Stretching

4. Yoga Stretching sebelum berjalan dan berjalan

Latihan selangit