Panic Diary: A anxiety tracker

Buku harian panik menawarkan anda pilihan yang cepat dan tidak rumit untuk mengesan, menyusun dan melihat kembali kegelisahan & serangan panik anda. Ia adalah pelacak kegelisahan, pelacak mood. Kaedah dokumentasi berdasarkan cadangan dokumentasi perubatan dan psikoterapi. Kenali diri dan badan anda dengan lebih baik dan belajar mengenal pasti situasi dan keadaan yang boleh mencetuskan kegelisahan dan panik.

Matlamat aplikasi ini adalah untuk mengenal pasti korelasi antara situasi, keadaan dan keadaan dengan lebih baik dan berlakunya kecemasan dan / atau serangan panik dan membuat perubahan berdasarkan penemuan ini yang mengakibatkan peningkatan gangguan kecemasan dan panik.

Anda bukan sahaja mempunyai pilihan untuk mendokumentasikan pelbagai serangan kecemasan / panik setiap hari dengan waktu yang tepat dan dengan kekuatan yang berbeza-beza, anda juga dapat memilih gejala fizikal yang berkaitan, keadaan luaran, suasana hati, keadaan kerja, aktiviti senaman, tempoh tidur dan cairan anda pengambilan dengan mengklik butang, dan anda boleh menambah nota.

Setelah menyimpan catatan anda, anda akan melihat gambaran keseluruhan hari anda. Anda boleh melakukan perubahan secara retroaktif, melihat lebih dekat entri individu, membuka gambaran keseluruhan 7 hari dan beralih ke minggu kalendar yang berbeza dan beralih ke hari semasa dengan menekan butang, meminta gambaran keseluruhan mingguan dan gambaran keseluruhan bulanan dengan lengkap dan dapat difahami gambar rajah dan grafik dan biarkan seperti pada telefon pintar anda atau simpan sebagai PDF atau gambar dan kemudian cetak.

Privasi anda penting bagi kami! Buku harian panik tidak mengumpulkan atau menyimpan data peribadi anda!

Panic Diary menawarkan anda:

Versi standard:

☆ percuma dan tanpa iklan

☆ PIN dilindungi dan disulitkan

☆ Jimat sehingga 10 serangan panik setiap hari

☆ Simpan simptom, mood, keadaan luaran, keadaan kerja, aktiviti senaman, berapa lama anda tidur, pengambilan cecair dan nota peribadi anda.

☆ Semua entri juga boleh diedit secara retroaktif.

☆ Sandarkan buku harian anda secara tempatan di telefon bimbit anda.

☆ Bandingkan entri individu anda antara satu sama lain untuk mencari persamaan.

☆ Kenali diri anda dengan lebih baik.

Versi premium:

Dalam versi premium, anda mempunyai akses tambahan ke fungsi versi standard yang sudah ada:

★ TIADA Langganan

★ Cukup aktifkan sekali dan dapatkan penggunaan buku harian tanpa had.

★ Gambaran keseluruhan Mingguan / Bulanan dengan grafik dan rajah yang dapat difahami mengenai sebaran kekuatan serangan panik, jumlah serangan panik setiap hari, waktu-waktu di mana serangan panik berlaku, berapa lama anda tidur, pengambilan cecair anda, yang paling banyak simptom yang kerap, mood anda, keadaan luaran yang paling kerap, keadaan kerja, aktiviti senaman.

★ Anda boleh menyimpan setiap grafik individu sebagai PDF pada peranti anda dan anda boleh mencetak setiap grafik individu dengan serta-merta.

★ Simpan buku harian kegelisahan anda dalam talian dalam format yang dienkripsi sehingga anda dapat memindahkan buku harian anda ke peranti lain.

★ Import / Eksport buku harian anda dalam talian hanya dengan satu klik.

★ Semua data disulitkan!

Manual: https://www.body-and-mind-meditation.de/appdiary/manual/index.html

Soalan Lazim: https://www.body-and-mind-meditation.de/appdiary/faq/index.html

Privasi: https://www.body-and-mind-meditation.de/appdiary/legal/privacy.html

Syarat: https://www.body-and-mind-meditation.de/appdiary/legal/terms.html

Penafian: https://www.body-and-mind-meditation.de/appdiary/legal/disclaimer.html