Copenhagen Krav Maga

Krav Maga ialah sistem pertahanan diri yang sangat berkesan yang berasal dari Israel pada akhir 1940-an.

Nama dan istilah, Krav Maga, bermaksud Pertempuran Hubungi dalam bahasa Ibrani, dan sistem ini berdasarkan prinsip kesederhanaan, kecekapan dan kebolehsuaian.

Krav Maga telah dibangunkan oleh Imi Lichtenfeld, yang merupakan seorang ahli silat dan ahli gusti yang dibesarkan di Bratislava, Slovakia. Dia adalah sebahagian daripada kumpulan yang melindungi kawasan kejiranan Yahudi, dan di sini dia menggunakan kemahiran seni mempertahankan diri untuk mempertahankan dirinya dan orang lain daripada konfrontasi dengan kumpulan fasis pada tahun 1930-an.

Imi melarikan diri ke Israel semasa Perang Dunia II. Di Israel, beliau diminta untuk membangunkan sistem pertahanan diri untuk tentera Israel. Dia menggunakan pengalamannya dari zamannya dalam kumpulan pertahanan Yahudi dan menggabungkannya dengan latihan seni mempertahankan diri untuk mencipta sistem Krav Maga.

Krav Maga bukan sahaja bentuk fizikal pertahanan diri; sistem ini juga termasuk latihan mental dan emosi.

Di samping mempelajari pelbagai teknik pertahanan diri yang praktikal, pelajar Krav Maga juga belajar cara untuk kekal tenang dan fokus dalam situasi tekanan tinggi, sekali gus membangunkan keupayaan untuk membuat keputusan yang naluri dan pantas di bawah tekanan dan secara amnya mengatasi ketakutan.

Latihan ini mengembangkan rasa keyakinan diri dan keyakinan diri, yang juga boleh dilaksanakan dalam bidang kehidupan yang lain.

Latihan Krav Maga merangkumi pelbagai teknik, termasuk melakukan pukulan, tendangan, takedown dan teknik melawan lantai daripada bergelut.

Pelajar juga belajar untuk mempertahankan diri daripada serangan biasa ini, seperti tumbukan, tendangan dan cengkam, serta cara mempertahankan diri daripada senjata seperti pisau.

Walau bagaimanapun, tumpuan bukan sahaja pada teknik fizikal; sistem ini memberi inspirasi bahawa individu pelajar juga mengembangkan ketangguhan mental dan ketahanan emosi.

Krav Maga direka bentuk untuk menjadi bentuk pertahanan diri yang praktikal dan berkesan yang boleh digunakan oleh sesiapa sahaja, tanpa mengira umur, jantina atau keadaan fizikal. Sistem pertahanan diri menekankan teknik yang mudah dan mudah dipelajari, tetapi juga berkesan dalam situasi kehidupan sebenar.

Pelajar juga belajar untuk mengukuhkan kesedaran diri mereka dan cara mengenali dan mengelakkan potensi ancaman dalam situasi yang berbeza.

Latihan Krav Maga dibahagikan kepada beberapa peringkat, dengan setiap peringkat membina kemahiran yang dipelajari pada peringkat sebelumnya.

Pelajar bermula dengan teknik asas dan secara beransur-ansur maju ke teknik yang lebih maju apabila mereka menjadi lebih mahir.

Selain mempelajari pertahanan diri, Krav Maga juga memberikan faedah mental dan emosi yang ketara. Latihan tetap dalam Krav Maga boleh membantu individu mengembangkan rasa keyakinan diri, keberanian dan daya tahan yang lebih kuat.

Ia juga boleh membantu individu menguruskan tekanan dan kebimbangan, meningkatkan tumpuan dan tumpuan mereka, dan membangunkan minda dan pendekatan yang positif terhadap kehidupan.

Di Copenhagen Krav Maga, kami menawarkan latihan 6 hari seminggu. Kemudahan latihan kami terang dan bersih dan kami mempunyai semua peralatan yang anda perlukan.

Kami mempunyai pasukan untuk kanak-kanak dan remaja, pemula hingga mahir. Kami juga menawarkan kelas Combat Cardio yang dijamin dapat membakar banyak kalori.

Matlamat kami adalah untuk mewujudkan persekitaran latihan yang menyeronokkan, inklusif dan menyokong di mana semua orang dialu-alukan.