Copenhagen Krav Maga

ক্রাভ মাগা একটি অত্যন্ত কার্যকর আত্মরক্ষা ব্যবস্থা যা 1940 এর দশকের শেষের দিকে ইস্রায়েলে উদ্ভূত হয়েছিল।

নাম এবং শব্দ, ক্রাভ মাগা, হিব্রুতে যোগাযোগের লড়াইয়ের অর্থ, এবং সিস্টেমটি সরলতা, দক্ষতা এবং অভিযোজনযোগ্যতার নীতির উপর ভিত্তি করে।

ক্রাভ মাগা ইমি লিচেনফেল্ড দ্বারা বিকশিত হয়েছিল, যিনি একজন মার্শাল আর্টিস্ট এবং কুস্তিগীর ছিলেন যিনি স্লোভাকিয়ার ব্রাতিস্লাভাতে বেড়ে উঠেছিলেন। তিনি এমন একটি গোষ্ঠীর অংশ ছিলেন যা ইহুদি আশেপাশের এলাকাগুলিকে রক্ষা করেছিল এবং এখানে তিনি 1930-এর দশকে ফ্যাসিস্ট গোষ্ঠীগুলির সাথে সংঘর্ষের বিরুদ্ধে নিজেকে এবং অন্যদের রক্ষা করার জন্য তার মার্শাল আর্ট দক্ষতা ব্যবহার করেছিলেন।

দ্বিতীয় বিশ্বযুদ্ধের সময় ইমি ইসরায়েলে পালিয়ে যান। ইসরায়েলে, তাকে ইসরায়েলি সামরিক বাহিনীর জন্য একটি আত্মরক্ষা ব্যবস্থা গড়ে তুলতে বলা হয়েছিল। তিনি ইহুদি প্রতিরক্ষা গোষ্ঠীতে তার সময় থেকে তার অভিজ্ঞতাগুলি আঁকেন এবং ক্রাভ মাগা সিস্টেম তৈরি করার জন্য তাদের মার্শাল আর্ট প্রশিক্ষণের সাথে একত্রিত করেছিলেন।

ক্রাভ মাগা শুধুমাত্র আত্মরক্ষার একটি শারীরিক রূপ নয়; সিস্টেম মানসিক এবং মানসিক প্রশিক্ষণ অন্তর্ভুক্ত.

বিভিন্ন ব্যবহারিক আত্মরক্ষার কৌশল শেখার পাশাপাশি, ক্রাভ মাগা শিক্ষার্থীরা উচ্চ-চাপের পরিস্থিতিতে কীভাবে শান্ত থাকতে হয় এবং মনোনিবেশ করতে হয়, এইভাবে মানসিক চাপের মধ্যে সহজাত এবং দ্রুত সিদ্ধান্ত নেওয়ার এবং সাধারণত ভয়কে জয় করার ক্ষমতা বিকাশ করে।

এই প্রশিক্ষণটি আত্মবিশ্বাস এবং আত্ম-নিশ্চয়তার বোধ তৈরি করে, যা জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রেও প্রয়োগ করা যেতে পারে।

ক্রাভ মাগা প্রশিক্ষণে পাঞ্চ, কিক, টেকডাউন এবং গ্র্যাপলিং থেকে ফ্লোর ফাইটিং কৌশল সহ বিস্তৃত কৌশল অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

ছাত্ররা এই সাধারণ আক্রমণগুলির বিরুদ্ধেও নিজেদের রক্ষা করতে শিখে, যেমন ঘুষি, লাথি এবং দখলের পাশাপাশি কীভাবে ছুরির মতো অস্ত্রের বিরুদ্ধে নিজেদের রক্ষা করতে হয়।

তবে, ফোকাস শুধুমাত্র শারীরিক কৌশল নয়; সিস্টেমটি অনুপ্রাণিত করে যে পৃথক শিক্ষার্থীও মানসিক দৃঢ়তা এবং মানসিক স্থিতিস্থাপকতা বিকাশ করে।

ক্রাভ মাগা আত্মরক্ষার একটি ব্যবহারিক এবং কার্যকর রূপ হিসাবে ডিজাইন করা হয়েছে যা বয়স, লিঙ্গ বা শারীরিক অবস্থা নির্বিশেষে যে কেউ ব্যবহার করতে পারে। আত্মরক্ষা ব্যবস্থা এমন কৌশলগুলির উপর জোর দেয় যা সহজ এবং শিখতে সহজ, কিন্তু বাস্তব জীবনের পরিস্থিতিতেও কার্যকর।

শিক্ষার্থীরা তাদের আত্ম-সচেতনতাকে শক্তিশালী করতে এবং বিভিন্ন পরিস্থিতিতে সম্ভাব্য হুমকিগুলিকে চিনতে এবং এড়াতে শিখতেও শিখেছে।

ক্রাভ মাগা প্রশিক্ষণকে কয়েকটি স্তরে ভাগ করা হয়েছে, প্রতিটি স্তর পূর্ববর্তী স্তরে শেখা দক্ষতার উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে।

শিক্ষার্থীরা প্রাথমিক কৌশলগুলি দিয়ে শুরু করে এবং ধীরে ধীরে আরও উন্নত কৌশলগুলিতে অগ্রসর হয় কারণ তারা আরও দক্ষ হয়ে ওঠে।

আত্মরক্ষা শেখার পাশাপাশি, ক্রাভ মাগা উল্লেখযোগ্য মানসিক এবং মানসিক সুবিধাও প্রদান করে। ক্রাভ মাগায় নিয়মিত প্রশিক্ষণ ব্যক্তিদের আত্মবিশ্বাস, সাহস এবং স্থিতিস্থাপকতার একটি শক্তিশালী অনুভূতি বিকাশে সহায়তা করতে পারে।

এটি ব্যক্তিদের চাপ এবং উদ্বেগ পরিচালনা করতে, তাদের ফোকাস এবং একাগ্রতা উন্নত করতে এবং জীবনের প্রতি একটি ইতিবাচক মানসিকতা এবং দৃষ্টিভঙ্গি বিকাশ করতে সহায়তা করতে পারে।

কোপেনহেগেন ক্রাভ মাগাতে, আমরা সপ্তাহে 6 দিন প্রশিক্ষণ অফার করি। আমাদের প্রশিক্ষণ সুবিধা উজ্জ্বল এবং পরিষ্কার এবং আমাদের কাছে আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত সরঞ্জাম রয়েছে।

আমরা শিশু এবং কিশোরদের জন্য দল আছে, নতুন থেকে উন্নত. আমরা কমব্যাট কার্ডিও ক্লাসও অফার করি যেগুলি আপনার প্রচুর ক্যালোরি পোড়ানোর গ্যারান্টিযুক্ত৷

আমাদের লক্ষ্য হল একটি মজাদার, অন্তর্ভুক্তিমূলক এবং সহায়ক প্রশিক্ষণ পরিবেশ তৈরি করা যেখানে সবাইকে স্বাগত জানানো হয়।