Fitness Home Workout

피트니스 트레이너를 배우고 연습 할 수있는 최고의 무료 응용 프로그램-단계별 지침에 따라 피트니스 홈 운동!

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* 여성 및 남성 체육관 운동,

* 체육관 운동, 좋은 세부 사항

우리의 운동 프로그램에는 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이되는 세트, 반복, 부하, 속도 및 휴식에 대한 자세한 정보가 포함되어 있습니다. 목표 지향적 운동 루틴 및 훈련 프로그램을 사용하여 집 또는 체육관에서 운동

운동 : 120 개 이상의 운동 및 9 가지 운동

● 복근 운동

● 이두근 운동

● 삼두근 운동

● 팔뚝 운동

● 가슴 운동

● 다리 운동

● 어깨 운동

● 등 운동

● 종아리 운동

● 유산소 운동