Fitness Home Workout

フィットネストレーナーを学び、実践するための最高の無料アプリケーション-ステップバイステップの説明付きのフィットネスホームワークアウト！

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私たちのトレーニングプログラムには、フィットネスの目標を達成するのに役立つセット、担当者、負荷、速度、休息の詳細情報が含まれています。目標指向のトレーニングルーチンとトレーニングプログラムを使用した、自宅またはジムでのトレーニング

ワークアウト：120以上のエクササイズと9つのワークアウト

●腹筋運動

●上腕二頭筋のトレーニング

●上腕三頭筋トレーニング

●前腕のトレーニング

●胸のトレーニング

●脚のトレーニング

●肩のトレーニング

●バックワークアウト

●ふくらはぎのトレーニング

●カーディオワークアウト