달마 - 연습 수식 관

뉴스 - 명상 MP3 사운드 앱으로 연습 수식 관으로 명상이 시간에 최고 가르치는 것을.

명상의 장점

우리는 정기적으로 명상을합니다. 우리가 얻을 것은.

          결과 1. 마음은 악몽없이 순수, 발광 명상 도움말을 완화 수면, 진정 깨끗합니다.

          2. 더 나은 성격을 개발하는 데 도움합니다. 자신을 더에서 장엄하게 자신 헤일. 성질을 느껴 정신적으로 더 나은 선택적으로 들어

          3. 명상은 종종 더 나은 메모리가 있습니다. 더 신중 문제에 심의한다. 지능을 유발하는 수업의 결과로 아무것도 할 수 있습니다. 그리고 잘 작동

          4. 스트레스를 해소하는 데 도움 그리고 마음에 발효됩니다 스트레스를 줄일 수 있습니다. 우리가 강조되면 몸은 물질이 행복의 원인이 분비. 건강한 몸 면역 질환 때문에 또한 노화에 도움이됩니다.

          5. 부드러운 영혼 메이크업 아끼없이주는 좋은 연설, 신체와 정신 모두가 있었다.

          6. 억제 분노 다른 디스템퍼 명상은 더 마음을 진정 할 수 있기 때문이다. 마음은 물리적, 언어 적 마음의 행위에 조용하고 강력한 억지력 인 경우.

          7. 연구는 것을 발견 정신 농도 사람들은, 압력이있을 것이다, 호흡 속도는 감소 하였다. 느린 심장 박동 뇌파 느리고 질서있는 장소. 몸의 감소에 대사. 근육의 긴축이 약화. 결과적으로, 건강 그리고 치료사 특히 실습과 함께합니다.

   명상의 스위치가 많은 질문이 던져. 하지만 당신은 제대로 훈련을해야합니다. 응용 프로그램은 명상이 유효 가르치는 것입니다. 부하를 수행하는 훈련을 할 수있는 방법.