Dharma - pratique anapanasati

Nouvelles - Méditation Avec anapanasati pratique que les applications sonores mp3 qui enseignent la méditation est le meilleur à ce moment.

Avantages de la méditation

Si nous méditons sur une base régulière. Ce que nous obtenons est.

          1. En conséquence, l'esprit est calme, propre, pur, lumineux aide de méditation soulager le sommeil sans cauchemars.

          2. Pour aider à développer une meilleure personnalité. Hale sublimement confiance en moi plus. Sentez-froid Mentalement mieux Pour sélectivement

          3. La méditation a souvent une meilleure mémoire. Délibère sur des questions plus discrets. Causer l'intelligence de faire quoi que ce soit résultant des frais de scolarité. Et mieux travailler

          4. Aide à soulager le stress Et réduire le stress qui entrera en vigueur à l'esprit. Lorsque nous sommes stressés, Le corps sécrète des substances causent le bonheur. Un corps sain Parce que la maladie immunitaire Elle contribue également au vieillissement.

          5. Assurez-vous une âme douce munificent Il y avait un bon discours, à la fois physique et mentale.

          6. suppress la colère Distemper différente parce que la méditation aide à calmer l'esprit plus. Quand l'esprit est dissuasif calme et énergique à des actes de, l'esprit verbale physique.

          7. L'étude a révélé que Les personnes atteintes de la concentration mentale, il y aura la pression, le taux de respiration a diminué. rythme cardiaque lent vagues place lente et ordonnée cerveau. Métabolisme dans le déclin du corps. Le resserrement des muscles affaiblir. Par conséquent, en bonne santé Et thérapeute Surtout si elle est combinée avec des exercices pratiques.

   Jeter l'interrupteur de la méditation a de nombreuses questions. Mais vous devez vous entraîner correctement. L'application est d'enseigner la méditation valide. Comment il peut être formé pour effectuer la charge.