BMI Calculator Weight Tracker

체질량 지수(BMI), 체지방 비율, BMR 및 일일 칼로리 요구량, 매크로(일일 탄수화물, 지방, 단백질 및 영양가). 신체 표면적, 이상적인 체중, 건강한 체중, 줄이거나 빼야 하는 체중, 일일 수분 요구량, 이상적 허리 사이즈, 허리/신장 비율, 허리/엉덩이 비율 등을 알 수 있습니다.

응용 프로그램에서 해야 할 모든 정보를 필수 항목에 채우면 모든 가치를 쉽게 배울 수 있습니다. 최고의 고급 기초 대사 지수 .. bmi bmr 바디 프로 계산기. 체중 추적기 및 물 추적기 기능이 추가되었습니다.

계산에 사용된 공식을 원하는 대로 변경할 수도 있습니다.

원하는 경우 애플리케이션에 입력한 데이터를 삭제하고 값을 다시 입력할 수 있습니다.

다음에 관한 최고의 고급 BMI 계산기:

👉 BMI(체질량지수)

개인의 키와 체중 분포를 기반으로 합니다. 18세에서 65세 사이의 개인에게 보다 정확한 결과를 제공합니다. bmi 아시아 여성 계산기. 공식은 성별 언어 인종을 상관하지 않습니다. 당신이 여자든 남자든, 동양인이든 동양인이든. 상관없어

👉 이상적인 체중

이상적인 건강한 체중 감량을 위한 최고의 애플리케이션

건강한 체중 범위를 결정합니다. 당신에게 가장 적합한 무게를 계산합니다.

실제로 모든 이상적인 기능을 찾을 수 있습니다. 예: 이상적인 제지방 체중 및 이상적인 일일 수분 요구량 등

👉 BMR(기저대사율)

휴식 중에 근육 운동을 수행하지 않고 신체가 중요한 활동(호흡, 혈액 펌프질 등)을 수행하는 데 소비하는 에너지의 양입니다. 성별을 선택하고 모든 것을 계산하십시오. 남성과 여성을 위한 bmr 공식.

👉 체지방률

신체에서 발견되는 지방 조직의 비율은 Navy BF 계산기 알고리즘에 의해 계산됩니다.

👉 일일 칼로리 필요량

신체의 에너지(BMR) 외에도 활동을 고려하여 매일 섭취해야 하는 에너지의 양을 표시합니다.

👉 매크로

일일 칼로리 요구량을 계산할 때 신체가 대량으로 필요로 하는 다량 영양소(탄수화물, 단백질, 지방)의 분포입니다. 식사를 계획할 수 있는 훌륭한 매크로 계산기가 있습니다. 이상적인 단백질 지방 탄수화물 계산기.

일반적으로 "평균" "균형잡힌" 영양소 분포가 선호됩니다.

기타 영양 계획: 평균, 균형, 건강, 저지방, 케토(케토 생성), 저탄수화물 비율, 보디빌딩,

👉 일일 물 요구량

물은 인간의 삶에 필수적입니다. 우리 몸에는 물 섭취가 필요합니다. 체수분율. 물 알림 새로운 업데이트를 통해 이제 물 모니터링/추적을 할 수 있습니다. 매일 정기적으로 물을 마시는 것의 이점

✔ 사용하면 피부의 검은 반점과 주름을 줄일 수 있습니다.

✔ 여드름과의 싸움.

✔ 피부 탄력을 개선합니다.

✔ 노화 노화를 지연시킵니다.

✔ 혈액 순환을 촉진합니다.

✔ 소화 시스템을 조절합니다.

✔ 체중 감량을 가속화합니다.

✔ 체온의 균형을 유지합니다.

✔ 모발을 강화합니다.

✔ 완벽한 몸매를 위해 충분한 수분 섭취

사용된 공식:

해리스 베네딕트

캐치 맥아들

스코필드

WHO(세계보건기구)

커닝햄

이 응용 프로그램을 사용하면 모든 신체 값을 계산하고 체중을 줄일 수 있습니다. 매크로 계산기 일일 칼로리 계산기는 일일 물 필요량을 계산하는 데 사용할 수 있는 간단하고 무료 앱입니다! 남성용과 여성용으로 따로 제작되었습니다. 새 버전에는 이제 체중 추적 및 모니터링이 있습니다. 알림을 받고 체중을 추적하세요!