Water, Calories, Diet Tracking

My Diet Guide는 체중 감량 목표를 달성하는 데 도움이 되는 종합적인 다이어트 및 피트니스 추적 앱입니다. 나의 다이어트 가이드를 통해 음식 섭취량, 수분 섭취량, 체중, 운동량 등을 추적할 수 있습니다. 이 앱은 또한 귀하가 순조롭게 진행하는 데 도움이 되는 맞춤형 통찰력과 권장 사항을 제공합니다.

식품 추적

나의 다이어트 가이드를 사용하면 음식 섭취량을 쉽게 추적할 수 있습니다. 섭취하는 각 음식의 이름, 수량, 영양정보를 간단히 입력하세요. 또한 사용자 정의 음식 항목을 만들어 좋아하는 요리법이나 식사를 저장할 수도 있습니다.

물 추적

수분을 유지하는 것은 체중 감량과 전반적인 건강에 필수적입니다. 나의 다이어트 가이드는 매일 마시는 물의 양을 입력하여 물 섭취량을 추적하는 데 도움이 됩니다. 이 앱은 또한 당신이 순조롭게 지내는 데 도움이 되는 알림을 제공합니다.

체중 추적

시간 경과에 따른 체중을 추적하는 것은 진행 상황을 확인하는 좋은 방법입니다. 나의 다이어트 가이드를 사용하면 매일 체중을 입력하여 체중을 쉽게 추적할 수 있습니다. 이 앱은 진행 상황을 시각화하는 데 도움이 되는 차트와 그래프도 제공합니다.

운동 추적

운동은 체중 감량 계획의 중요한 부분입니다. 나의 다이어트 가이드는 각 운동의 유형, 기간, 강도를 입력하여 운동 활동을 추적하는 데 도움이 됩니다. 또한 이 앱은 활동 수준과 이것이 체중 감량 목표에 어떤 영향을 미치는지에 대한 통찰력을 제공합니다.

활동 추적

나의 다이어트 가이드는 운동 활동을 추적하는 것 외에도 하루 동안의 걸음 수, 거리, 소모한 칼로리도 추적합니다. 이 정보는 귀하의 활동량과 이것이 체중 감량 목표에 어떤 영향을 미치는지 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다.

맞춤형 통찰력 및 권장 사항

나의 다이어트 가이드는 다이어트를 계속하는 데 도움이 되는 맞춤형 통찰력과 권장 사항을 제공합니다. 이 앱은 개선할 수 있는 영역을 식별하는 데 도움이 될 수 있으며 동기를 유지하는 데 도움이 되는 팁과 동기를 제공할 수 있습니다.

결론

나의 다이어트 가이드는 체중 감량 목표를 달성하는 데 도움이 되는 강력한 도구입니다. 이 앱은 사용하기 쉽고, 순조롭게 진행하는 데 도움이 되는 다양한 기능을 제공합니다. 체중 감량을 심각하게 생각한다면 My Diet Guide가 훌륭한 선택이 될 것입니다.

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