The Yamas and Niyamas

The Yamas＆Niyamas：ヨガの倫理的実践、強力で感動的な回想録を探る

ヨガ、ヤマ、ニヤマの八肢-道徳規範-ヨガのクラス

ヤマとニヤマはヨガと倫理的実践を探求します

ラジャヨガと瞑想の達人によるこの更新は、すべてのユーザーがこのベストセラーの本を今すぐ無料で読むのに役立ちます

ジャンル：身体、心と精神/全般、マインドフルネス、瞑想、健康、フィットネス全般。

ヤマとニヤマはしばしば「道徳的規範」または「正しい生活」の方法とみなされています

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ヨガの経典には8つの手足があり、それぞれがヨガの練習の異なる側面と実現へのはしごの異なるステップを説明しています。

 すべての意味と成果に満ちた最高の人生で、作家は私たちの時代の最も象徴的で説得力のある男性の一人として浮上しました。この最高の役割を果たした最初の作家である世界の最初の著者として、彼は歴史上最も歓迎された包摂的な偉大な人生の創造を助けました。この電子ブックによって、人々がより健康的で積極的な生活を追求する生活様式を劇的に変えています。

 途中で、彼は私たちにいくつかの美しいダンスの動きを見せて、容赦ないメディアのまぶしさのニュースの下で2人の地に足のない息子を育てました。

これらは「ヨガの四肢」として一般的に知られています：

山（道徳）

新山（行事）

アーサナ（体の姿勢）

プラナヤマ（呼吸法）

プラチャハラ（感覚離脱）

ダラナ（濃度）

ディヤーナ（吸収または瞑想）

サマーディ（悟りまたは至福）

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