Relax and Rest Meditations

経験なしで深いリラクゼーション、ストレス緩和と瞑想のメリットをお楽しみください。今、元人気のiPhone版のすべての機能を含めるようにアップグレード。長さの異なる三つの瞑想は、あなたが深く関係なく、あなたが瞑想するために利用できる持っているどのくらいの時間をリラックスすることができます。書かれた瞑想のヒントは、ガイド付き瞑想であなたの経験を支援します。

医学的に見直し、「2014年のベスト睡眠アプリ」とHEALTHLINE.COMによる「2014年のベスト不安のアプリ」を選択しました。

- ブレス意識ガイド付き瞑想（5分） - あなただけの短い休憩のための時間を持っていたときに、リラックスを中心と取得します。

- ディープ休憩ガイド付き瞑想（13分） - あなたが深く安らかな状態にシンクすることができます。多くの人が眠りに落ちるため、この瞑想を使用しています。

- 全身ガイド付きリラクゼーション（24分） - あなたは身体のあらゆる部分にテンションを見つけ、それを手放すことができます。この瞑想で完全に、完全にリラックス。

それぞれの瞑想は、音楽/自然音の有無にかかわらずに聴くことができます。

あなたができるこのアプリで：

- 前に瞑想の経験がなく、深いリラクゼーションの状態をお楽しみください

- あなたがステップバイ音声ガイドのステップですとして深く、簡単にリラックス

- あなたのニーズと利用可能な時間に合わせて瞑想を選択します。

- 音楽/自然音の有無にかかわらず瞑想を聴きます

- サポートするための説明書を読み、あなたの経験を強化

- 最初から瞑想のメリットをお楽しみください

雨、海またはストリーム： - 3つの美しいなだめるような自然のトラックから選択します。

- 瞑想オアシスのウェブサイト上のサポートへのリンク

- 音声と音楽のための独立したボリューム・コントロールとファインチューン瞑想/自然が鳴ります。

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メアリーマダックス、MS、HTPとリチャードマダックスによって作成され、最高の彼らの人気の瞑想オアシスポッドキャストややCDのために知られています。