Relax and Rest Meditations

Godersi il relax, alleviare lo stress profondo e benefici della meditazione senza precedente esperienza. Ora aggiornato per includere tutte le caratteristiche della versione originale di iPhone popolare. Tre meditazioni di varie lunghezze permettono di rilassarsi profondamente indipendentemente da quanto tempo si ha a disposizione per meditare. Consigli Meditazione scritte contribuire a sostenere la vostra esperienza con le meditazioni guidate.

Esaminato da un medico e selezionati per il "Best Apps sonno del 2014" e "Best Apps ansia del 2014" di HEALTHLINE.COM.

- Breath consapevolezza Meditazione guidata (5 min) - per ottenere centrato e rilassato quando hai solo il tempo per una breve pausa.

- Deep Riposo Meditazione guidata (13 min) - consente di sprofondare in uno stato profondamente rilassante. Molte persone usano questa meditazione per addormentarsi.

- corpo intero rilassamento guidato (24 min) - Relax totalmente e completamente con questa meditazione che aiuta a localizzare la tensione in ogni parte del corpo, e lasciarlo andare.

Ogni meditazione può essere ascoltata con o senza musica / suoni della natura.

Con questa applicazione è possibile:

- Godere di uno stato di rilassamento profondo, senza esperienza di meditazione preventiva

- rilassarsi profondamente e facilmente come sei passo con guida vocale per passo

- Scegliere una meditazione in base alle proprie esigenze e tempo a disposizione

- Ascoltate le meditazioni con o senza musica / suoni della natura

- Leggere le istruzioni per sostenere e migliorare la vostra esperienza

- Godere dei benefici della meditazione fin dall'inizio

- Scegli tra 3 belle piste natura rilassante: pioggia, oceano o flusso

- Link al supporto sul sito web Meditazione Oasis

- Fine Tune le meditazioni con controlli di volume separati per voce e musica / suoni della natura.

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Creato da Mary Maddux, MS, HTP e Richard Maddux, meglio conosciuto per il loro popolare di podcast e CD e meditazione Oasis.