Everyday Mental Health by Wysa

Wysa è utilizzato da più di un milione di persone di ogni ceto sociale. Tecniche ampiamente utilizzate e supportate dalla ricerca di terapia cognitivo comportamentale (CBT), terapia dialettica comportamentale (DBT) e meditazione sono impiegate per supportarti con depressione, stress, ansia, sonno e tutta una serie di altre esigenze di salute mentale e benessere.

Parlare con Wysa è empatico, utile e non giudicherà mai. La tua identità rimarrà anonima e le tue conversazioni saranno protette dalla privacy.

Wysa è un chatbot emotivamente intelligente che utilizza l'intelligenza artificiale per reagire alle emozioni che esprimi. Sblocca tecniche che ti aiutano ad affrontare le sfide.

Ecco uno sguardo a cosa puoi utilizzare Wysa per:

Sfogati e parla delle cose o semplicemente rifletti sulla tua giornata

Pratica le tecniche CBT (terapia cognitivo comportamentale) e DBT per costruire la resilienza in modo divertente

Affronta perdite, preoccupazioni o conflitti utilizzando gli strumenti di coaching conversazionale

Rilassati, concentrati e dormi tranquillamente con l'aiuto di esercizi di consapevolezza

Wysa si connette alla tua app Salute per creare report sulle attività

Il 93% delle persone che parlano con Wysa lo trovano utile. Quindi, vai avanti, parla con Wysa!

WYSA HA TANTISSIMI STRUMENTI CHE TI AIUTANO:

Costruire fiducia e ridurre i dubbi su se stessi: consapevolezza di base, visualizzazione, tecniche di fiducia, consapevolezza avanzata per l'autostima

Gestire la rabbia: meditazione consapevole, esercizi di compassione, calmare i pensieri, praticare la respirazione

Gestire i pensieri ansiosi e l'ansia: respirazione profonda, tecniche per osservare i pensieri, visualizzazione e sollievo dalla tensione

Gestire i conflitti sul lavoro, a scuola o nelle relazioni: tecniche speciali di consapevolezza e visualizzazione come l'esercizio della sedia vuota, la meditazione della gratitudine, esercizi per sviluppare abilità nell'avere conversazioni difficili

DISCLAIMER

"L'app è progettata per aiutarti ad apprendere e mettere in pratica le abilità di resilienza emotiva e può essere particolarmente utile per le persone che soffrono di umore basso, ansia o stress. L'uso previsto è fornire strumenti e tecniche basati sull'evidenza per gestire le emozioni e incoraggiare il benessere mentale in un contesto di auto-aiuto.

La tua interazione con il Bot avviene con un chatbot AI e non con un essere umano. Il Bot ha mezzi di risposta limitati e non può e non vuole offrire consigli su questioni che non riconosce.

Questa non è un'app di crisi o di emergenza. Wysa non può e non offrirà consulenza medica o clinica. Può solo suggerire agli utenti di cercare assistenza medica avanzata e professionale. In caso di emergenza, ti invitiamo a contattare la hotline suicidi specifica del tuo paese."

Questa app è destinata a un'indagine clinica controllata e non è destinata a essere disponibile per uso generale.

TERMINI & CONDIZIONI

Si prega di leggere attentamente i seguenti termini e condizioni prima di utilizzare l'app. Li puoi trovare qui sotto:

Leggi di più sui nostri termini e condizioni qui -

https://legal.wysa.uk/terms

Leggi di più sulla nostra politica sulla privacy qui -

https://legal.wysa.uk/privacy-policy