미루미 - AI가 도와주는 할 일 관리

Pernahkah Anda menunda sampai tenggat waktu sudah dekat?

Bagaimana jika saya tidak dapat memperbaikinya meskipun saya merasa kasihan pada diri sendiri karena terus menunda-nunda?

Atasi penundaan dengan teman AI Anda sendiri!

🧐 Mengapa menunda-nunda?

Ada banyak penyebab penundaan, sehingga Anda memerlukan solusi untuk setiap penyebab.

🔍 Tes sederhana jenis apa

A. Sebelum belajar untuk ujian atau mengerjakan pekerjaan rumah, saya harus melakukan hal-hal lain seperti membersihkan kamar terlebih dahulu.

B. Saya tidak ingin memulai kecuali tenggat waktu sudah dekat.

C. Saya rasa saya tidak akan menyukai hasilnya, jadi ada kalanya saya merasa terbebani sejak awal.

D. Bahkan jika saya memulai sesuatu, tidak mudah untuk berkonsentrasi atau saya terus menyentuh ponsel saya.

A → Kecenderungan untuk menghindari kecemasan

B → Kecenderungan menjejalkan

C → perfeksionisme

D → kecenderungan untuk mengalihkan perhatian

⚠️ Tes jenis lebih detail dan cara mengatasinya bisa dilakukan di aplikasi

😰 Kecenderungan menghindari kecemasan

- Perasaan mendekati tenggat waktu tidak menyenangkan, dan Anda merasa gugup dan khawatir.

- Temukan alasan untuk menunda-nunda. Saya menunda janji karena saya sakit atau membatalkan janji karena saya lelah.

- Saya merasa sangat menyedihkan karena harga diri saya rendah dan saya menyesalinya.

💪 Cara mengatasi

- Kenali bahwa perasaan tidak menyenangkan yang muncul kembali pada akhirnya lebih besar daripada kegembiraan sesaat yang Anda rasakan saat menunda-nunda, dan tulislah itu sebagai cerminan hari Anda di Penundaan.

- Daripada menyalahkan diri sendiri saat melihat kembali hari Anda, buatlah komitmen untuk melakukan yang lebih baik besok.

- Ciptakan siklus positif dengan secara bertahap meningkatkan kebiasaan menunda-nunda dan meningkatkan harga diri Anda melalui Penundaan.

⚡️ operasi plastik menjejalkan

- Saya mulai melakukan sesuatu hanya ketika ada ketegangan dan tekanan yang muncul ketika mendekati tenggat waktu.

- Terkadang, jika saya salah menghitung waktu, hasilnya saya serahkan dalam keadaan kurang sempurna, atau saya malah begadang semalaman.

- Dalam hal belajar atau tujuan jangka panjang tanpa tanggal ujian, mereka diabaikan karena tidak ada ketegangan.

💪 Cara mengatasi

- Tulis atau tetapkan tujuan di Mirumi agar tidak melupakan pengalaman gagal saat menjejalkan.

- Jangan menghitung apa yang harus Anda lakukan dari tenggat waktu, fokuslah pada berapa banyak pekerjaan yang dapat Anda lakukan hari ini dan daftar ke Mirumi.

- Buat kategori terpisah untuk sasaran dengan tenggat waktu panjang atau tanpa sasaran sama sekali. Atur hal-hal yang perlu Anda lakukan sebelumnya langkah demi langkah dalam kategori.

🤓 Perfeksionisme

- Dibandingkan dengan standar saya yang tinggi, saya tidak puas dengan hasil yang telah saya capai, dan ini membuat saya merasa tertekan saat mulai melakukan sesuatu.

- Ada banyak kasus di mana Anda mendaftarkan terlalu banyak hal untuk dilakukan dan menundanya hingga besok.

- Orang lain sangat menghargai kemampuan saya, tetapi saya kurang percaya diri dengan kemampuan saya sendiri.

💪 Cara mengatasi

- Daripada menetapkan tujuan yang sempurna dan rencana yang ketat, rencanakan hanya sebanyak yang Anda bisa dan lakukan.

- Jangan menyesali apa yang telah Anda lakukan, fokuslah pada fakta bahwa Anda telah melakukan yang terbaik.

- Banyak hal tak terduga terjadi dalam hidup kita. Saat membuat rencana Anda, cobalah untuk menetapkan margin yang cukup untuk mengatasi hal-hal tersebut.

🤯 Kecenderungan gangguan

- Bahkan ketika saya harus berkonsentrasi, saya tetap memeriksa apakah ada ponsel di dekat saya.

- Di tengah melakukan apa yang harus saya lakukan, saya terus memikirkan hal-hal lain, dan pada titik tertentu saya tersesat di dalamnya dan melakukan hal-hal yang tidak harus saya lakukan segera.

- Saya mencoba melakukan beberapa hal pada waktu yang sama, atau saya terus bolak-balik.

💪 Cara mengatasi

- Tandai hal-hal yang perlu Anda lakukan terlebih dahulu sebagai hal yang penting, dan mulai hal-hal yang kurang penting nanti.

- Tuliskan waktu dan lingkungan di mana Anda dapat memusatkan perhatian dengan baik pada refleksi sebagai faktor positif, dan penyebab buruknya konsentrasi sebagai faktor negatif, dan pikirkan lingkungan seperti apa yang membantu.

- Hapus gangguan dari sekitar Anda sebanyak mungkin. Lebih baik jika Anda menjadikan 'menyingkirkan gangguan' sebagai tugas dan mengelolanya sehingga Anda tidak lupa menyimpannya.

———

Mirumi diciptakan oleh developer yang suka menunda-nunda menggunakan metode yang memiliki efek paling besar.

🗓️ Fokus pada apa yang harus dilakukan hari ini

- Pernahkah Anda kewalahan oleh tekanan karena terlalu banyak hal yang harus dilakukan setelah berbulan-bulan yang ambisius menuliskan semua yang harus dilakukan?

- Mirumi membantu Anda fokus pada apa yang perlu Anda lakukan hari ini melalui rutinitas yang mencatat tugas Anda setiap pagi dan menyelesaikannya di malam hari.

📝 Hancurkan sekecil mungkin untuk memulai tanpa tekanan apa pun

- Membantu Anda memulai dengan memecah proyek apa pun, tidak peduli seberapa besar, menjadi bagian-bagian kecil karena berfokus pada apa yang harus Anda lakukan hari ini.

- Alih-alih mendaftar untuk 'Tulis laporan' yang besar dan ambigu, mulailah dengan memecahnya menjadi 'Mulai meneliti data'.

💪Satu langkah harian menuju pertumbuhan

- Tetapkan tujuan dan periksa setiap hari.

- Setiap hari, lihat ke belakang dan tuliskan mengapa Anda menunda-nunda dan apa yang dapat Anda lakukan untuk menjadikan hari Anda lebih baik.

🏆 Bersaing dengan teman

- Bagaimana jika ada teman di sekitar saya yang suka menunda-nunda?

- Hentikan kebiasaan menunda-nunda dengan seorang teman melalui kompetisi selama seminggu dengan taruhan.

🌟 Dapatkan motivasi dengan sorakan dari teman-teman AI yang cerdas

- Bergabunglah dengan teman AI yang akan menghentikan kebiasaan menunda-nunda.

- Anda dapat memilih teman AI yang paling membantu di antara Lee Rumi yang menyemangati Anda seperti seorang teman, James yang menanamkan semangat seperti seorang pelatih, dan Alphago yang berhati dingin dan dingin.

- Ini bukan AI bodoh yang hanya berbicara tentang dirinya sendiri, ini adalah AI cerdas yang menjawab kata-kataku!

Pernahkah Anda memiliki impian yang ingin Anda capai, tetapi tidak dapat mencapainya karena kebiasaan menunda-nunda?

Singkirkan penundaan dengan Mirumi!